Männer im Yoga

00:00:06: Willkommen zu einer weiteren Folge des Hilfellit-Podcasts.

00:00:09: Ich habe heute

00:00:11: einen Gast, der schon häufiger zu Gast war und ich freue mich riesig mit Pascal, Partner und Mitausbilder in der Zweihundertstunden U-Hilfellitausbildung über das Thema Männer beim Yoga zu sprechen und alle Themen, die sich da mit anschließen.

00:00:39: Und jetzt erstmal herzlich willkommen an diesem wunderschönen Frühlingstag!

00:00:46: Zu diesem Gespräch... Du lieber Mann?

00:00:49: Aber liebe Frau!

00:00:55: Wir steigen einmal erstmal physisch ein wirklich diese.

00:01:03: ich würde voll gerne mit dir einsteigen in dieser Realität, dass die Yoga Welt so weiblich ist.

00:01:13: Also diese klassische Yoga-Welt ja?

00:01:20: In den Vinyasa Stunden egal ob in der Stadt oder auf dem Land sind die Stunden einfach super weiblich, also die viel größere Teilnehmerzahl sind Frauen und ich würde voll gerne von dir mal hören wie das so ist in deinem eigenen Bedürfnis.

00:01:44: Also wenn du dich nach Bewegung oder einem Bewegungs-, ja wirklich eine Einheit sehnst, die mehr zu bieten hat als Physik.

00:01:55: Ja?

00:01:57: Ich hatte vor kurzem das Gespräch über Pilates, weil Pilates jetzt so stark in den Städten auf dem Vormarsch ist und häufig auch Yoga-Studios, Pilatesstudios werden.

00:02:08: Will ich einmal rausstellen dass der große Unterschied zwischen Yoga und anderen Bewegungsformen ist, dass beim Yoga immer noch mal diese tiefere Komponente des emotionalen Wohlbefindens, der emotionalen Hygiene und der Ethik mit dabei ist was bis jetzt außer wirklich tiefgründig gelehrtes Marschelaarzt, ich noch nie gefunden habe.

00:02:35: Fühlst du dich im Yoga Willkommen bzw.

00:02:41: angesprochen vom Yogaangebot oder nicht?

00:02:45: Also ich muss vielleicht vorneweg einmal kurz meine Gedanken teilen weil ich mir noch nicht sicher bin ob ich hier stellvertretend für die Männer in dieser Welt auf der Anklagebank sitze aus gegebenem Anlass, was momentan weltweit so los ist.

00:03:07: Ich wollte das eigentlich in den Anstellchen!

00:03:08: Genau

00:03:08: und ich hoffe da kommen wir noch dazu, zwischen Müsli-Kids wegbringen In unserer tiefen Podcast Vorbereitung von drei Minuten.

00:03:19: War das nur ein Gedanke?

00:03:20: Ist das eine Anklagebank?

00:03:23: Eine Werbung für Männer?

00:03:25: Ist es ein Checkin?

00:03:28: Wo steht die Praxis?

00:03:29: Und das ist der Moment, in dem du jetzt eingestiegen bist.

00:03:33: mit wo sehe ich die Praxis?

00:03:37: und faktisch ist es natürlich so dass Yoga hauptsächlich zu einem großen Anteil von Frauen praktiziert wird.

00:03:46: Siebzigdreißig achtzigzwanzig Prozent sind so.

00:03:49: die ist das Verhältnis von Männern oder von Frauen zum Männern also überwiegend Frauen Und auch du hast es in der Frage quasi schon formuliert, die Hände und das Ei.

00:04:02: Liegt das an der Praxis wie sie geteilt wird oder liegt das an den Männern, die nicht in die Jungenstunde gehen?

00:04:09: Ich glaube ist natürlich der Mix.

00:04:12: Die moderne Praxis, die wir heute finden, dass die einen sehr femininen... was auch immer, das muss man natürlich definieren aber die es sehr einfach macht für Frauen, Menschen, die sich als Frau identifizieren in eine Jugerstunde zu gehen.

00:04:30: Und ich glaube das hat schon einen Einfluss darauf wer sucht die Praxis?

00:04:33: weil ich glaube die grundlegenden Fragestellungen warum beginne ich mit Yoga?

00:04:39: Da steht der Mensch im Vordergrund nicht dir Mann oder die Frau.

00:04:45: und ich glaube wir haben aber sehr modernen Yoga-Praxis, die sehr viel Raum für Interpretation lässt und für Darstellung.

00:04:53: Und für den persönlichen Touch des Yoga-Lehrers lädt das natürlich ein, die eigene Farbe mit reinzubringen – und das machen mehr Frauen als Männer!

00:05:05: Dadurch ziehen sie auch mehr Frauen

00:05:09: an.

00:05:11: Ich möchte einmal einhaken... Also, es ist vielleicht auch vorne weg.

00:05:15: Dieses Gespräch ist very much a developing story.

00:05:18: Ich hab natürlich ein paar Thesen die ich mitbringe in dieses Gespräch Aber ich freue mich riesig jetzt auch wirklich mal mit einem Mann im gespräch zu sein denn offensichtlich auch bei Hilfelid und In meinen jogastunden ist das sogar neunzig zehn für nur Neunzig fünf prozent Dass ich mich riesige freu jetzt da wirklich einmal reinzugehen.

00:05:39: du hattest in deiner in deiner Aussage gerade mit drin, dass die Gründe warum jemand mit Yoga beginnt sind zunächst menschliche Gründe und da würde ich voll gerne mal einhaken.

00:05:58: Was ist denn aus deiner Sicht?

00:06:00: Also du bist ja auch häufiger auf der Yogamatte.

00:06:05: Was is es denn was dich wählen lässt?

00:06:09: Also wir haben hier bei uns im Haus, es gibt eben der Yoga-Raum und dann gibt's auch einen Kraftraum.

00:06:13: Und im Kraftraum...

00:06:16: wird kraftgeballert?

00:06:17: Wird kraft

00:06:18: geballert!

00:06:19: Und in dem Yoga-Hauen gibt es Kissen und Däcken und Yoga-Mann.

00:06:24: Was lässt dich denn manchmal morgens oder abends wählen nicht in den Kraftraum zu gehen sondern in den Yoga Raum?

00:06:33: was sind für dich wirklich ganz persönlich die Beweggründe dich der Yoga-Praxis zuzuwenden und nicht der Kraft oder Ausdauer oder anderen Bewegungsformen.

00:06:49: Die Textbuchantwort wäre natürlich das zur Ruhe bringen, der Wellen im Geiste wenn man es jetzt mit den mit den Texten hält und mit der ursprünglichen Idee des Jogas Frieden schließen mit dem was im Kopf so los ist.

00:07:07: ich glaube dass auch möglich in anderen Bewegungsformen.

00:07:10: Ich glaube, da hat man das Wert der Vergleich von Hatayoga mit einer anderen Bewegungspraxis.

00:07:18: was mich persönlich auf die Matte bringt ist dass es die reinste Form der Achtsamkeitsübung ist und die pureste Form.

00:07:33: du brauchst nichts Du gehst auf die Mathe.

00:07:36: Du hast dein Toolset in Form ob das dann Bagdi gebetet ist, ob das hat da mit Asanas und Meditation oder ob das Jana ist.

00:07:49: Du beschäftigst dich mit der Philosophie.

00:07:52: In dieser reinen Form gibt es das in ganz wenigen körperlichen Praxen.

00:07:59: Wenn ich laufen gehe – was für viele auch eine ähnliche meditative Wirkung hat – muss trotzdem der Körper mitmachen!

00:08:05: Das heißt, das kann ich nicht machen wenn ich verletzt bin.

00:08:08: Wenn ich krank bin.

00:08:10: Das gleiche gilt für viele Formen des Krafttrainings oder der anderen.

00:08:16: Das

00:08:16: Tanzen ist ja ähnlich.

00:08:18: Das heißt es hat immer noch eine gewisse Hürde die ich überspringen muss um da loszulegen.

00:08:26: wenn wir uns nur auf den körperlichen Aspekt beziehen Und dann kommt für mich der viel spannender und wichtigere Teil ist, dass alle diese Praxen, alle körperlichen Praxens, da reden wir natürlich von Sport.

00:08:42: Da steht...da ist der Körper im Vordergrund und danach kommt aber nichts.

00:08:46: Natürlich gibt es ein mentales Training.

00:08:50: was mache ich in Marathon wenn bei dreißig Kilometer nicht mehr kann und der Kopf nicht mehr mit mag, dann befasse ich mich damit.

00:08:56: Aber es geht dabei immer um Bewegung!

00:08:57: Es geht immer darum wie schaffe ich's vielleicht noch ein bisschen weiter zu laufen?

00:09:01: Wie schaffe ist vielleicht mit mehr Gewicht zu

00:09:03: arbeiten?!

00:09:03: Wie schaff ichs

00:09:04: weiterzuschwimmen!?

00:09:06: Wie schaf ich die Bewegung kraziler aussehen zu lassen?

00:09:08: Im Yoga geht's darum nichts sondern im Yoga beziehen sich alle so wertvollen Tools Beziehen sie ja darauf.

00:09:14: was mache ich denn eigentlich mit den Gedanken?

00:09:17: Und die Asana oder das Mantra oder die Meditation sind dafür nur einen Ein Rahmengerüst.

00:09:26: Und deshalb ist es für mich die richtige Arbeit, die beginnt auf der Yogamatte weil ich dort sehr viel mehr Zeit habe und die Tools mit dem was im Kopf so aufpoppt diese Friedtis oder diese aufpoppenden Gedanken nicht enden wollen den kreisenden Gedanken das Monkey meint keine andere Praxis.

00:09:55: Vor allem nicht der Sport bietet dazu ein Handbuch, wenn das passiert macht es.

00:10:04: Okay, das war jetzt der Pledge für die Yogamatte?

00:10:06: Ja!

00:10:07: Jetzt hattest du das ja

00:10:10: schon?

00:10:10: Ich will aber dazu... ich will aber da andeuten deshalb ist für mich Und da muss man ins Detail gehen.

00:10:19: Einfach nur Sonnengebete machen ist für mich dann in der Sportkategorie und da werde ich ganz, ganz vielen Menschen raten.

00:10:28: Nimm eher das Gewicht als die Sonnengröße wenn du die dahinter legenden Tools noch nicht verstanden hast weil es sehr viel leichter sich in Sonnen grüßen zu verlieren als es ist wenn ich sage Ich ziehe die Schuhe aus ich bin draußen Es regnet und ich mache meinen fünf Kilometer Lauf Dann spüre ich direkt die Natur, dann habe ich viel mehr Unterstützung und daher würde ich immer sagen es ist sehr viel leichter durch körperlich anstrengende, durch Sport diese Ruhe zu finden als es ist durch Yoga.

00:11:01: Aber im Yoga kann ich eine ganze Ecke tiefer gehen!

00:11:05: Das sind zwei unterschiedliche Sachen, aber es hat einen Grund warum wenn man mit und ich hatte die Möglichkeit mit schwer depressiven Menschen zu arbeiten.

00:11:12: Und zudem würdest du nie sagen Du bist schwer depressiv setz dich auf deine Mathe und meditiere ist das schlimmste was so Solltest du nicht machen?

00:11:22: Du machst wie passend das erste was sie dir sagen wenn du schwere mentale Probleme hast nicht meditieren.

00:11:28: Also dann komme ich zu einem zehntage Schweigerytreat, das macht die Sachen nur schlimmer und da finde ich muss man immer sehr sehr vorsichtig sein weil Yoga ein sehr sehr scharfes Messer ist dass du auch richtig anwenden musst sonst kannst dich auch verletzen.

00:11:43: wohingegen wenn ich mich aufs Fahrrad setze egal wie schlecht ich mich fühle ist der körperliche Effekt der kommt und er kommt natürlich auch beim Sonnengebet.

00:11:54: aber beim Sonnengebet ist wenn gelernt habe und wenn ich nicht schon mal einen Kurs gemacht habe, dann bleibt es eine körperliche Praxis.

00:12:04: Okay, verstanden!

00:12:06: Jetzt

00:12:07: fuhre ich bei Ernst wie wir uns hier umhalten?

00:12:09: Jetzt ist für mich die Frage warum... Warum kommen die Männern nicht zum Yoga?

00:12:15: Warum ist das so dass diese Achtzigzwanzig, warum haben wir diesen Split?

00:12:20: also weil das ist ja.. Ich hatte ja die frage gestellt was lässt sich die Yoga Mathe wählen.

00:12:27: Wenn du in dieser Wahl, die du ja jeden Tag hast, geh ich in die Kraftkammer, geh auf die Yogamatte, war deine Antwort wirklich wenn ich ... if I really want to sit down with myself?

00:12:37: Ja also wenn ich wirklich in diese innere Arbeit gehen möchte dann wähle ich die Yogarmatte nutzassener als Tool mit dem Körper eine Verbindung zu kommen und über den Körper den Weg nach innen zu finden.

00:12:49: jetzt ist die Frage die sich mir wirklich immer wieder stellt Und ich hole grad mal kurz aus.

00:12:57: Also, ich hab ja jetzt das Glück mit dir seit so vielen Jahren in einer Beziehung zu sein dass wenn Freundinnen da sind die in ihren Anfang- und Mitte-Dreißig Ende-Drei-Sieh-Anfang-Fürzig eben gerade nicht in der Partnerschaft sind Ich immer wieder diese Gespräche über Online-Dating und Partnersuche habe und dann konfrontiert werde mit dieser Realität, die mir berichtet wird.

00:13:26: Dass es so rar ist, Männer zu finden, die einen Skill-Set haben von... Also nicht nur sozialer Intelligenz sondern auch emotional romantischer Lebensintelligenz.

00:13:44: Auch Lebensintelligenz also wirklich diese... diese ganze Bandbreite der Menschlichkeit und der Verlässlichkeit, und der mentalen Klarheit mitbringen.

00:13:59: Und dann bin ich, denke ich natürlich... Also es ist ja klar ne?

00:14:02: Ich habe ein Hammer das heißt alles ist nage.

00:14:04: Yoga ist natürlich ein Tool um all die Fähigkeiten, die ich gerade genannt hab zu entwickeln und weiter zu schärfen und bessere Menschen zu werden.

00:14:14: sozusagen Ist meine These natürlich, weil nicht so viele Menschen oder Männer beim Yoga sind.

00:14:21: Gibt es eben auch für diese... Meine Freundinnen sind natürlich total tolle Frauen kein Augenhöhepondant im anderen Geschlecht.

00:14:33: Jetzt ist meine Frage an dich Was glaubst du?

00:14:39: Oder hast Du erfahren durch Gespräche oder ist da eine These?

00:14:45: Warum andere Männer nicht die Yogamatte wählen, weil der Weg zur Matte ist ja sehr vielfältig.

00:14:54: Heutzutage sei es ein YouTube Video, sei es wirklich den Weg in einen Yoga-Studio, sei das ein Yoga Retreat... Also es ist ja wirklich sehr vielfach ein Festival.

00:15:07: Was glaubst du sind die Hindernisse?

00:15:12: Und ich gerne auch so differenziert, ja.

00:15:14: Intrinsische Hindernisse aber auch... Weil das kann ich schon bestätigen ist dass viel Marketing und Werbung einfach sehr feminin ist.

00:15:23: Also die Farbe waren.

00:15:24: Und die Studios an sich?

00:15:26: Ja!

00:15:27: Ich habe das häufiger.

00:15:28: wenn Freunde mich fragen wo fange ich an Yoga zu üben, kann ich keine Antwort geben.

00:15:33: Wenn das ein, ich nenn es jetzt mal einen Mann ist der aus dem Leben kommt, der arbeitet vielleicht Familie-Kids hat Dann ... dann muss der schon, dann gibt es keinen im Umkreis hier.

00:15:47: Gibt es kein Studio wo ich sagen würde geht dahin.

00:15:50: Da fühlt sich gut aufgehoben.

00:15:54: Neunzig Prozent der Männer würden sich auch gut auf geholt fühlen in einem normalen Yoga-Studio aber die Eintrittsführte ist sehr hoch so wie für viele Frauen Die Eintritsführte sehr hoch ist.

00:16:04: zu sagen wir geben einen Gewichtheberklub steckt ja am Abend schon da steht der Gewichtherber, das ist kein Gewichthaberinnenklub und dabei haben wir wunderviel ganz fantastische Frauen, die im Gewicht heben.

00:16:16: Unfassbar gute Dinge machen und für viele Frauen wäre das super!

00:16:19: Die hätten eine riesen Zeit aber die kommen nie Idee zu sagen ich gehe jetzt mal nach Mutterstadt in den Gewichtheber Club der auf deutscher europäischer Ebene Weltklasse ist weil das assoziere ich nicht damit.

00:16:32: und so hat sich in den letzten seit dem ja seit den siebzigern in denen das Yoga im Westen sehr groß wurde hatte dass eher einen ich würde sagen einen Femininen Aspekt.

00:16:43: Und natürlich findest du in großen Städten, in Frankfurt könnte ich dir einen Studium empfehlen, in New York könnt ich dir ein Studium Empfehlen und in Köln könnte ich die Yoga-Lehrer empfehle.

00:16:52: Aber das sind natürlich die Hotspots wo du natürlich immer coole Männer hast oder in Mainz den Dennis, wo du coole Männer hast, die ein gutes Yoga unterrichten, dass auch Zu jemandem passt ja dazu noch keinen Bezug.

00:17:09: Wenn ich in irgendein Yoga-Studio geh, irgendwo auf der Welt dann ist es mir egal ob ich mit Rosenduft und Räucherstäbchen empfange werde aber jemanden der da gar keinen Bezug zu hat macht natürlich nicht diesen ersten Schritt der ja das Schwierigste ist.

00:17:23: wenn ich einmal in Schawassana war und merke, dass tut mir wirklich gut dann weiß man ja es geht um die Praxis und nicht darum herum.

00:17:32: Aber ich finde, das siehst du online.

00:17:34: Das ist beim Online-Angebot für Yoga.

00:17:37: Da gibt es Plattformen die das offener gestalten und das siehst du dann auch an den Subscribern.

00:17:44: Das sind dann mehr Männer aber auch ich, die zu dem mit den meisten Menschen, mit denen ich spreche wenn die online was ausbricht haben.

00:17:51: da war das Mandy Morrison.

00:17:53: Ja?

00:17:53: Und würde ich auch sagen jetzt nicht für Männer... ...ist sehr neutral gestaltet, aber hat sprich trotzdem eher Frauen an.

00:18:02: Und ist natürlich auch eine Frau, die unterrichtet und ich glaube das bei euch, bei dir Julia & Julia ist es ja auch ähnlich, bei Hilf-Villid.

00:18:12: Das einer weiblichen Yoga-Lehrerin Die zieht natürlich eher Frauen an.

00:18:18: Da wollte ich voll gerne mal rein, wie du das erlebst.

00:18:23: Also jetzt mal wirklich ehrlich!

00:18:26: Wir waren auf so vielen Festivals zusammen, wir haben so viel Yoga zusammen geübt in so vielen unterschiedlichen Städten und waren auch wirklich... bei sehr diversen Yoga-Lehrerinnen, also wirklich von sehr sportlich-athletischen Frauen die unterrichtet haben zu super spirituellen Bakti-Yoga-Lehren.

00:18:50: Was würdest du sagen?

00:18:52: Und ich glaube, wir müssen einmal noch so ausholen als wir uns kennengelernt haben.

00:18:57: Habe ich eine Männerjogastunde unterrichtet wo die Demografie, die da hingekommen ist und wirklich Männer von würde sagen Ende dreißig vielleicht Mitte vierzig bis sechszig fünfundsechzig mit aus meiner Sicht sehr großen körperlichen Hindernissen, wo ich richtig zurückstecken musste und in meiner Konzeption der Yoga-Klasse ganz neu denken musste.

00:19:27: Mit welcher Haltung ich anfange und was sich so auch an Sonnengebet war häufig gar nicht wirklich so richtig möglich.

00:19:34: das heißt ich musste sehr viele Varianten finden.

00:19:39: um es wirklich anzupassen ist die Frage, welche Elemente in Embodiment Sprache Raum braucht es um einen Raum zu schaffen?

00:19:53: In dem Männer sich wohlfühlen inkludiert fühlen angesprochen fühlen.

00:20:02: ja

00:20:05: ich glaube auch da einmal ein mal so bisschen in die Tradition zu gehen.

00:20:09: Ich glaube das Wir sprechen überhaupt da Yoga.

00:20:15: Die Übung von Bewegungsassanas war ursprünglich von Männern für Männern und das hat natürlich auch etwas mit dem Kastensystem in Indien zu tun, dass das für jungen war und hatte einen sehr atletischen Charakter wenn man an die alten traditionellen Yoga-Stealer denkt.

00:20:40: Deshalb glaube ich, dass die Yoga Praxis an sich ist neutral.

00:20:44: Die Yoga Praxis hat keinen.

00:20:46: im Tantra findet man das ein bisschen... Das hat oft einen feminineren Charakter und auch in Wort- und Sprache.

00:20:54: aber die ursprünglichen Yogatexten sind neutral weil die Seele hat kein Geschlecht.

00:21:01: Die Probleme für Männern und Frauen sind die gleich.

00:21:06: Und dann, das ist das was ich am Anfang angesprochen hatte.

00:21:09: Dann kam so dieser Effekt dass man gesagt hat der Yoga-Lehrer tritt in den Vordergrund.

00:21:14: Der Yoga Lehrer wird wichtig!

00:21:16: Weil natürlich Yoga immer im kulturellen Kontext unterrichtet wird.

00:21:20: weshalb wir jetzt in der Rückschau diese riesen Probleme mit männlichen Figuren in der Yoga Praxis haben?

00:21:26: weil die natürlich immer in einem gewissen kulturell kontext unterrichten haben In dem Patriarchat, in verschiedenen furchtbaren gesellschaftlichen normen da unterrichtet haben.

00:21:39: und wenn man das aber alles mal weg nimmt dann ist die praxis an sich dass worauf es wirklich ankommt die hat weder kennt die geschlecht noch kennt die in der farbe.

00:21:48: das ist einfach eine primary series im astanga ist ne primary series in den astanga.

00:21:55: Und in dem moment wo aber der jogalehrer natürlich reinkommt und wir diesen popstar Effekt haben, den yoga so aus new york in den siebzigern sechzigern wo das so übergeschwappt ist und wir diese großen Namen im Yoga hatten, wurde natürlich Yoga auch so eine Möglichkeit der Selbstdarstellung von Yoga-Lehrern.

00:22:15: Und deshalb würde ich immer sagen aus einer männlichen Perspektive, desto weniger der Yoga-Lerner in Vordergrund steht und desto mehr die Praxis vor der Grund steht, destо eher ziehst du natürlich ein Publikum an oder desto einladender ist die Praxis für Man könnte auch sagen für diverse Menschen, also für Menschen von unterschiedlichem Hintergrund.

00:22:36: Wenn ich natürlich als Yoga-Lehrer nur Männer anspreche, dann spreche ich natürlich nur Männer an und wenn ich über die Probleme von Männern in der heutigen Gesellschaft spreche oder was auch immer oder wenn ich als Frau eine schwangere Jogastunde unterrichte, ist das natürlich sehr schlitzgenießt und es ist ja toll dass es so etwas gibt.

00:22:56: aber für einen Und für ein breiteres Publikum ist es für mich immer das Zurücknehmen des Egos, des Zurücknehmens des Yoga-Lehrers und dadurch in den Vordergrundstellen der Praxis.

00:23:10: Weil mit Männern die mit denen ich spreche, wenn du sagst was erwartest du in der Jogastunde?

00:23:13: Die wissen überhaupt nicht was in der Jugastunde passiert!

00:23:16: Weil ganz häufig da ganz viel drumherum... Das wird, ich will nicht sagen zu groß gemacht.

00:23:24: aber natürlich sind wir auch in einer Zeit, wo Menschen auch Yoga unterrichten um Geld zu verdienen.

00:23:31: Das heißt da gehört natürlich auch ein gewisses Marketing dazu.

00:23:33: Wo positioniere ich mich?

00:23:35: Wie stelle ich mich dar?

00:23:37: und wenn ich dann als Mann das Bild sehe und es ist eine sehr flexible Frau den verrückten Posen in Legens Dinge macht die ich definitiv nicht kann, dann weiß ja noch nicht dass es auch einen Sonnengebet Sonnengruß gibt, der für jeden funktioniert.

00:23:52: Dass es gar nicht darum geht mich in verschiedene Posen zu schießen und da reinzupassen.

00:23:57: aber ich würde immer sagen dass das nichts mit der Praxis an sich zu tun hat sondern ist eher ein Marketingproblem weil die Jamas und Niamhas fragen dich ob du Mann oder Frau bist.

00:24:17: Das Manche meint, ist nicht stärker oder weniger stark bei Mann und Frau.

00:24:22: Womit ich nichts sagen will, dass es keine Unterschiede gibt.

00:24:25: Aber die Praxis funktioniert.

00:24:28: Punkt.

00:24:36: Jetzt weiß ich, vielleicht müssen wir da so gar nicht reingehen.

00:24:40: Ich glaube, es ist voll gut, das einmal noch wirklich anzusprechen und auch zu klären, dass die Verwendung von Feminin und Maskulin ... generell als Gesellschaft uns da wirklich alle an die Nase fassen dürfen und spirituell auch diese Bilder und Qualitäten, die mit diesen Worten einhergehen.

00:25:05: Wirklich nochmal komplett zu öffnen und neu zu befüllen.

00:25:09: Denn gerade im Yoga finde ich das voll schön, da immer wieder daran erinnert zu werden.

00:25:15: Dass eben gerade im Tantra diese Qualitäten von Stille und Zentrierteidt und die Qualität von fließend schaffender Kraft mit diesen Polen einhergeht und dass es nicht biologisch Geschlechter spezifisch ist, also dass es total viele biologische Männer gibt die sehr viel Schakti-Schaffenskraft mitbringen und das es total vielen Frauen gibt.

00:25:47: Die sehr viel stille Energie und Präsenzenergie mitbringen.

00:25:52: Und dass wir in unseren Tagesablauf und in unserem Lebensablauf fluktuieren zwischen diesen unterschiedlichen Polen.

00:25:58: Dass es Phasen gibt, in denen das eine oder das andere mehr zum Vorschein kommt.

00:26:04: Ich glaube, das ist mir total wichtig, dass einmal so angesprochen zu haben und dem entsprechend eben auch... zu sehen und anzusprechen.

00:26:12: Das, weil ich die Frage, die ich dir eben gestellt habe war schon so gelenkt in die Richtung von dem was du mir früher berichtet hattest.

00:26:20: So damals im Jahr zwei tausendzehn Back In The Day wo diese Männer-Jogastunde stattgefunden hat Und ich natürlich klassischerweise mit den Männern begonnen hab im Kreuzbeinigen Sitz Mit einem Ohm meditativen Einstimmung und du gesagt, das ist der absolute Supergau für meine Hüfte- und Fußgelenke.

00:26:41: Das ist etwas was ich vielleicht am Ende der Jogerstunde für einen Moment mal kurz einnehmen kann aber es ist super herausfordernd.

00:26:51: als erster Impuls in einer Stunde Hat dich so abgezielt auf so, ne?

00:26:58: Gib mir eine Checklist von so fünf Dingen um die Yogastunde für Männer irgendwie geschmackvoller zu gestalten.

00:27:05: Und weiß aber auch und weiß auch das es deine Haltung ist.

00:27:08: Du du das jetzt auch mehrmals gesagt hast dass Yoga als Praxis funktioniert und es eben auch und das glaube ich stimmen wir beide drüber über ein Dass es im Yoga nicht darum geht das den Menschen schmackhaft zu machen in der ganze Zeit sondern dass es ja darum geht dass wir unsere Resistenzen auch treffen.

00:27:24: die Frage ist Wie viel Resistenz können wir verstoffwechseln in jedem Moment?

00:27:32: Zu dem Punkt natürlich gibt es Unterschiede in der Physiologie zwischen einem klassischen Männerkörper und einem klassischem Frauenkörper.

00:27:42: Ich versuch das bewusst sehr vorsichtig zu formulieren, aber das Bindegewebe einer Frau ist tendenziell weicher, das Bindegewebe eines Mannes ist tendenziell eher fester.

00:27:53: Der Mann hat auch tendenziell einen höheren Anteil an Muskulatur.

00:27:58: Ich sage tendenziellen, nicht wenn ich ein Vater sag bin und nur auf der Couch liege.

00:28:02: also wenn ich einen faulen Mann mit einer fitten Frau vergleiche dann ist natürlich die Frau stärker schneller flexibler und resilienter.

00:28:12: aber rein auf einem genetischen Level oder auf nem Hormonlevel Mit einem höheren Testosteronspiegel habe ich tendenziell einen höheren muskulären Anteil und dadurch fallen mir eher kräftige Posen.

00:28:26: Da fühlt sich ein, noch mal eine sehr traditionell biologisch geformter Mann eher wohl als in der Flexibilität, wohingegen sich ne Frau von weichen Bindegewebe eher in der flexibilität wohlfühlt.

00:28:40: Das gibt trotzdem natürlich nicht für alle aber das schießt viele Männer schon raus, wenn ich natürlich im Sitzen beginne und der Mann war nicht mehr kreuzbeinig hat nicht mehr am Schneidersitz Zeit verbracht seit er fünf Jahre alt war dann ist das natürlich schwierig.

00:28:55: Deshalb wäre da, wenn du einen Checkliste fragst würde ich eine Männerjogastunde.

00:28:59: Ich mag den Begriff nicht aber eine offene Jogastune für alle auch für Beginner übrigens für Menschen die einfach mit Yoga beginnen würde ich nicht im Sitzen beginnen sondern würde ich im Stehen beginnen.

00:29:12: Okay, da will ich jetzt einmal direkt reinhaken.

00:29:14: Ja.

00:29:15: Du sagst ... würdest du sagen dass eine reine Männerjugerstunde... Warum?

00:29:21: Warum magst du den Begriff Männerjuger nicht?

00:29:26: Also würdest du sagen das ist Angebot einer reinen Männerjugastunde anzubieten.

00:29:32: Ist es was was du befürwortest?

00:29:34: oder wo du sagst Lass uns lieber den Fokus darauf lenken inklusive Räume für alle zu schaffen?

00:29:43: Nein, ich begrüße natürlich alles was jemand in die Praxis bringt.

00:29:47: Deshalb ist eine Männerjogestunde hat absolut seinen Platz.

00:29:55: Es ist wie immer... es ist die Kunst der Progression.

00:29:59: Wie sauber kann ich eine Jogerstunde aufbauen so dass sich viele Menschen abholen?

00:30:05: und je nachdem wie ich eine jogastunde aufbaue, ist die Barriere für jemanden einzusteigen ob das dann ein Mann oder ein älterer Mensch eine Hüftematik hat, das sind zwar unterschiedliche Themen.

00:30:19: Aber für mich sollte zum Beispiel ein Anfängerkurs oder ein Beginnerkurs und ein First to Yoga Kurs sollte für alle funktionieren egal ob man oder frage weil da will ich jemanden überhaupt nicht in diese in diesen physischen Challenges schicken dass die sagen hier gehöre ich nicht hin sondern da geht es ja darum Bewegung und Atem zu koppeln eventuell am Schluss kurz mit den Gedanken zu sitzen und wirklich Achtsamkeit aufzubauen.

00:30:46: Und nicht Grid, und Fight... ...und ein Kampf!

00:30:52: Ja deshalb aber der Männerjoga hat definitiv seinen Platz.

00:30:56: das glaube ich schon absolut.

00:30:59: Ich würde es nur begrüßen wenn Studios generell offen sind und einfach so geil sind und so attraktiv sind dass egal wer da reinläuft ob das einen Heteroman ist oder einen Zisman, oder ein Transsexueller wenn der reinläuft und sagt geil hier fühle ich mich wohl.

00:31:15: das ist eine coole Studie.

00:31:16: Und die gibt's!

00:31:17: Die hast du ja in großen Städten.

00:31:18: Hast du Studios wo du reinläufst?

00:31:20: Du weißt geil.

00:31:20: okay was ist jetzt hier los?

00:31:25: Aber der Großteil, achtzig neunzig Prozent der Studios würde ich immer sagen da du läufst rein und das hat eher einen... du hattest es genannt einen weichen fließenden Charakter.

00:31:39: Und dann führt das natürlich auch dazu, dass viele Yoga mit Weich und Fliesen verbinden.

00:31:44: Wenn du dir die traditionelle Yoga-Praxis anguckst, ist dir aber nicht unbedingt weich und fließen sondern jetzt wird gearbeitet!

00:31:51: Das ist eine Arbeitsethik gerade im Hatha-Yoga.

00:31:56: jeder der man eine Jogastunde in Indien gemacht hat da weiß ich nichts mehr, die streichtet dir noch über die Schulter, dass du dich in der Position besser entspannen kannst Sondern da wird geschwitzt, da wird geararbeitet.

00:32:09: Das ist so eine richtige Stimmung.

00:32:13: Und ich glaube, dadurch dass Yoga so groß ist, ist Raum für alles!

00:32:16: Also das ist ja das Schöne und deshalb wünsche ich mir, dass wie immer jeder seinen Stil durchziehen kann und da Platz für alle ist.

00:32:28: Okay also wir haben eine sehr gute Grundlage geschaffen?

00:32:32: Ja die Grundlage ist unter richtig geile Yoga-Stunden.

00:32:35: Das meine ich, das meine ich so wie es ist.

00:32:37: Der gute Yoga-Lehrer sieht jemanden im Raum und hat vielleicht dem Kopf.

00:32:42: heute wird richtig abgefahren, hab ihn ja schon unterrichtet?

00:32:45: Und dann siehst du vielleicht den Menschen mit einer Hüftthematik, mit einer Rückenthematik und sagst okay, vielleicht pass' ich ein bisschen an um den mitzunehmen!

00:32:54: Und danach der Stunde spreche ich mit ihm und habe einen Angebot für ihn wo ich sagen kann ey check mal am Dienstag noch die Anfängerstunde aus.

00:33:00: Ich glaub da hol's dir nur ein paar richtig geile Tipps ab.

00:33:03: Dann freue ich mich, wenn wir uns in drei Monaten wieder hier im Venyasa-Kurs sehen.

00:33:07: Das wünsche ich mir von dem Studio!

00:33:09: Dass jemand reinläuft und sagt, ey guck mal wie geht's dir?

00:33:12: Ah geil du hast fünfzehn Jahre Fußball gespielt.

00:33:14: Ich kann mir vorstellen wie deine Sprunggelenke sich anfühlen diesen Bomben stabil.

00:33:19: Ich glaube nicht dass die dreißig Minuten Meditation sitzend für dich das Richtige ist.

00:33:24: Geh du mal in die Primary Series.

00:33:25: da geht es viel um Vorbeugen.

00:33:27: Da wir es richtig abgeholt, dann machen wir deine Rückseite mal richtig offen.

00:33:31: Dann spürst du mal wie sie es anfühlt mit dem Atem zu fließen den Körper nicht zum Missbrauchen sondern zuzuhören in Posen zu bleiben auch wenn's unbequem ist ohne den Körper zu zerstören.

00:33:40: schön dass du da bist und das hat aber nichts mit Mann oder Frau zu tun.

00:33:45: Das hat was mit dieser Qualität zu tun einen Menschen zu sehen ein Menschen einzuladen Ein Angebot zu schaffen.

00:33:52: Es geht ja immer darum Menschen abzuholen.

00:33:56: Aber natürlich in einer modernen Welt musst du dich auch als Studio platzieren.

00:34:03: Und das steht und fällt mit dem System, was ich unterrichte.

00:34:11: Unterrichte ich ein System.

00:34:12: Ich sehe ganz viele Yoga-Lehrer, die wenig Systeme unterrichten und viel Persönlichkeit mit reinbringen.

00:34:21: Was sehr schön ist... Natürlich dann ist auch die Entscheidung Einfach hat zu sagen, oh das finde ich gut oder finde ich schlecht.

00:34:29: Und in meinen naiven Gedanken ist Yoga... ...es Arbeit an sich selbst!

00:34:37: Natürlich hilft es wenn die Musik schön ist und natürlich hilft es der Raum bei der Höhe von ca.

00:34:42: neunzehntig Grad und Fußbodenheizung.

00:34:45: Wenn da noch ein toller Duft ist.

00:34:47: Ich hatte exakt das gleiche Erlebnis ob ich in Chiang Mai nicht bei heizten oder nicht gekühlten, total schwitzigen Studio wo mir die Stechmücke auf dem Arm saß.

00:35:00: Dann habe ich genau das gleiche Erlebnis wie wenn ich in Frankfurt bei Yang-Ho im geilen Studio mit Sauna und mit Smoothie, mit Klima liege.

00:35:09: Wenn ich die gleichen Praxis hier und da praktiziere kommt genau das Gleiche heraus.

00:35:15: also im Endeffekt jetzt für mich immer um die Praxis.

00:35:18: Die Kunst ist wie lade ich natürlich Menschen dazu ein das mal auszuprobieren Weil überzeugen kannst du ihn nicht machen.

00:35:25: Du musst ja sagen, probier's aus.

00:35:27: und dann medial vermerkt jemand wacht aus Schawassern aus der Ente-Entspannung auf und sagt Buf!

00:35:34: Alles klar.

00:35:34: so fühlt sich das also an, wenn da einmal für einen Moment Ruhe im Kopf ist.

00:35:40: Das ist bei Männern und Frauen genau das gleiche.

00:35:43: Die haben vielleicht andere Tudulis, die haben vielleicht anderen Themen mit denen sie kämpfen.

00:35:48: aber sie haben Themen und im Yoga geht es darum... die Themen sich anzugucken und manche davon zu lösen, manche zu akzeptieren, mancher loszulassen.

00:35:59: Aber die Praxis ist eine in meinen Augen brutale Innenchau.

00:36:03: Das ist... Ja.

00:36:11: Dadurch hat das es in meinem... Ist das weniger Wellness sondern mehr Therapie oder Training?

00:36:20: wenn du sie jetzt für Männer dann ist das eben das Training.

00:36:23: Das sind die mentalen Handeln, die du

00:36:26: stemmst.".

00:36:29: Also ich hatte vorhin so ein bisschen früher noch in deinem Statement den Impuls über Vertrauen zu sprechen weil ja Vertrauen und Anknüpfungspunkte Intrinsische oder externe Motivation sich mit dem inneren Raum zu beschäftigen, braucht schon echt ein Schubs für die Allermeisten.

00:37:02: Sei es körperliche Schmerzen, sei es dass die Beziehung in die Brüche geht, sei ist es häufig das irgendwas im Äußeren zusammenbricht, dass die Menschen nach innen schauen und sagen

00:37:13: oh wow!

00:37:14: alles im Äußeren verändert sich die ganze Zeit, wo genau ist hier der Anker?

00:37:19: und wie kann ich stabiler einfach mit diesen ständigen Veränderungen umgehen.

00:37:25: Und diese... Also dieses Vertrauen jemanden im Äußern zu akzeptieren, als ein Wegweiser oder einen Guide oder ein Lehrer oder einen Trainer oder wie auch immer du ihn nennen möchtest.

00:37:40: Oder sie hat ganz viel mit Vertrauen zu tun.

00:37:44: und diesem Vorschuss auch von... Wie auch immer diese Person sich gebärdet in Gedankenwort und Tat und Embodiment vertraue ich dass die mich da hinführen kann zu diesem Anker.

00:37:57: Und da glaube ich schon die Aussage treffen zu können, dass dieser Code von Empodiment und Wortwahl für Frauen anders gelagert ist als für Männer.

00:38:14: Und ich glaube, das hat ganz viel damit zu tun und ich glaube dass es gar nicht unbedingt genderspezifisch ist sondern die Frage ob mein Guide Lehrer Wegweiser sich mit den Themen beschäftigt hat.

00:38:26: Die mich persönlich betreffen Auch wenn am Ende beim Yoga die Themen gar nicht mehr so wichtig sind Das darunter liegende System, wie unser Geist funktioniert und Monkey Mind abgetrennt von den Themen.

00:38:40: Es wird irgendwann droppen wir alle auf einer Ebene wo wir merken es geht nicht um die Periodenschmerzen und es geht Nicht um den Kreuzbandriss usw.

00:38:49: sondern es geht eigentlich um was viel viel tieferes.

00:38:52: aber Auf dem Weg Dahin Kann super hilfreich sein wenn die Person mir gegenüber mir den Eindruck vermittelt dass sie weiß was mich wirklich beschäftigt und mich da abholen kann, und mich einen Schritt weiterführen kann.

00:39:13: Und ich habe vorhin gesagt so wir haben jetzt genug Vertrauen aufgebaut zwischen uns beiden in diesem Gespräch um eine Stufe tiefer zu gehen.

00:39:22: und das hat wirklich damit zu tun jetzt wirklich in den letzten Wochen und Monaten die Männerwelt ganz schön gelitten hat mit einfach vielen Dingen, die so zutage getreten sind.

00:39:35: Und natürlich waren da auch Frauen mittran beteiligt.

00:39:38: und es ist denn noch so das einfach mit diesem The Rape Academy und Die Epstein Files und diese Colleen Fernandez dass da so ein Schatten in der Männerwelt und ja, zu Tage getreten ist.

00:40:03: Der...woah viele!

00:40:06: Also auch bei mir muss ich sagen echt so ein Ding.

00:40:11: jetzt also wirklich so eine Welle an Trauer Auch so ein bisschen Orientierungslosigkeit weil natürlich Also natürlich, weil ich mir voll gerne die Geschichte erzähle und die auch gerne an meine Kinder weitergeben möchte.

00:40:32: Dass die Welt voller guter Menschen ist, die einander helfen wollen und dass da draußen nur Freunde sind, dies gilt kennen zu lernen.

00:40:45: und das ja mit dem was so... was da gerade so zu Tage gespült wird, das sehr stark infrage gestellt wird.

00:40:52: und um jetzt zurückzukommen zum Yoga.

00:40:55: Denn es ist etwas, was in der zweitenden Stundenausbildung immer wieder hochkommt wenn wir im zweiten Modul sprechen, wäre ja über die unterschiedlichen Yoga-Stile also die großen Yoga-Stealer, die sich haben trademarken lassen und so.

00:41:09: Das ist jedes Mal, wenn wir durch die Yoga-Sdiele durchgehen zu neunzig bis fünfnundneinzig Prozent Yoga Stile sind, die von Männern getraden worden sind oder wo einfach das Oberhaupt des im Trademark drin steht ein Mann ist und auch derjenige auf den Büchern draufsteht.

00:41:26: Und die Repräsentationsperson war und dass in fast allen dieser Stilen es so viele bestätigte Geschichten von Missbrauch, Machtmissbrauch sexuelle missbraucht gibt die sehr beunruhigend sind.

00:41:59: und jetzt habe ich ja am Anfang unseres Gesprächs gesagt.

00:42:06: Ich hab einen Hammer das heißt alles wird ein Nagel.

00:42:09: Das ist auch der große Konflikt in dem mich indem ich mich befinde, dass ... Ich hab Yoga entdeckt und bin beim Yoga hängen geblieben.

00:42:23: Weil ich an mir selbst gespürt habe wie viel Aufräumarbeit Yoga in mir bewirkt hat.

00:42:31: Ehrlicher zu werden, integrat zu werden.

00:42:36: Meine Gedankenhandlungen... mehr in die Benevolence zu stellen, also in dieses Wohlwollen mir selbst und anderen gegenüber.

00:42:45: Und wirklich sehr nachhaltig!

00:42:49: Ich bin natürlich total davon überzeugt dass das das Tool ist.

00:42:58: Jetzt ist es aber dennoch so, dass was ich gerade erklärt habe in der Yoga Szene genauso wie in der Welt eben auch eine Realität ist.

00:43:09: der wer begegnen die ganze zeit ist.

00:43:14: so die frage paskall an dich glaubst wie wie wie stehst du dazu?

00:43:23: zu dieser?

00:43:28: ich weiß gar nicht wie ich das nennen soll.

00:43:30: ein teil von mir wollte gerade sagen dass es eine veranlagung gibt das mit das innerhalb des männlichen geschlechts dass es eigentlich eine Bildung geben muss, mit Wut und Aggressionen umzugehen.

00:43:48: Was in vielen indigen Völkern ein wichtiger Abschnitt des Erwachsenwerdens war, in Ritualen quasi initiiert zu werden im Umgang mit dem Testosteron – also das was du beschrieben hast die Masse an Muskeln.

00:44:10: Die Kraft, die damit einhergeht diese in den Dienst des Großen und Ganzen zu stellen Und nicht für Aggressionen und Zerstörung zu benutzen das ist ja auch das wo Marschell Arzt und also es gibt so viel Literatur darüber Wie.

00:44:25: ich würde voll gerne dass man mit ihr einordnen Hinsichtlich des Joghers und hinsichtlich der Ja, wirklich gibt es diese Veranlagung?

00:44:38: Wie siehst du das?

00:44:39: Ich habe jetzt ein großes Fass aufgemacht.

00:44:41: Aber ich würde da voll gerne

00:44:42: rein.

00:44:42: Also auch wenn man in die Geschichte guckt, dann hat das einen Grund warum Kampfkünste primär... Es gibt verschiedene Gebiete in der Welt und in den Kampfkünstern schon früh, schon vor Tausenden von Jahren auch an Frauen unterrichtet wurden.

00:45:04: Aber alle tiefen großen Kampfkünste, die auch ein philosophisches Backing haben wurden Brimmeer auch an Jungs unterrichtet und ich glaube da steckt auch schon diese Weisheit drin.

00:45:19: Die müssen wir irgendwie den Tools geben um mit diesem intrinsischen Tessosteronüberschuss eine unkontrollierte Energie zu kontrollieren.

00:45:34: Und das kennt jeder, der Kinder hat oder im Kindergarten mal gearbeitet hat oder in der Schule, der weiß wenn Jungs spielen dann wird es rauf!

00:45:45: Dann ist da Energie drin, dann ist das wie ein fastes Brodelt und es muss dann seinen Weg finden.

00:45:52: Ich glaube wir haben das in verschiedenen Epochen unserer Zeit In der Menschheit haben wir das besser hinbekommen und weniger gut.

00:46:07: Und in der heutigen Zeit fehlen uns da einfach die Tools.

00:46:11: Würde ich sagen, uns fehlen die Tools, die man vielleicht bei Jungs im kleineren Alter durch Institutionen wie Schule, wie Familie, wie Freundeskreis, der eng beisammen ist wo auch mal jemand sagt was machst du da eigentlich?

00:46:26: Was hast du ja dabei eigentlich gedacht?

00:46:27: so geht man nicht mit Menschen um das geht nicht und Ich glaube dass aber diese Vereinsamung die man generell in der Welt die sich breit gemacht hat, dass sie bei Männern noch mal intensiver war in den letzten Jahrzehnten auch.

00:46:43: und das viele einfach nach Schule, nach Studium.

00:46:45: vielleicht bist du auf dich alleine gestellt.

00:46:50: Und viele haben dann eben gar keine Tools damit umzugehen und treffen dann einfach richtig blöde Entscheidungen.

00:47:01: Dann sieht man was dabei rauskommt.

00:47:04: Das sieht man bei unseren Politikern, das sieht man bei vielen Wirtschaftsunternehmen wo umgezügelte Idiotie einfach eine Reihe von schlechten Entscheidungen die dann zu furchtbaren Verbrechen führen.

00:47:20: Und ich glaube da braucht es einfach diese Schulung dieses Training von jung auf.

00:47:28: wie gehe ich mit Emotionen um?

00:47:29: Darum geht's ja.

00:47:30: Daher gehts ja im Endeffekt auch im Yoga.

00:47:33: Wie gehe ich mit Gefühlen um, wie gehe ich damit mit meinen Menschen um?

00:47:41: Damit befassen sich alle großen Religionen.

00:47:43: Damit befasst sich das Grundgesetz und auch das Yoga.

00:47:47: Das sind die Kernfragen.

00:47:48: Die sind immer gleich.

00:47:51: Und die Frage ist, wie accountable werde ich gehalten?

00:47:55: Ich glaube da hatten wir Männer einen Freifahrtsschein für viele Jahrhunderte und für viele Jahrezehnte und haben das knalllos missbraucht.

00:48:05: Das muss man heute so eindeutig sagen, haben es entweder gegen die Wand gefahren politisch oder wir haben das in Beziehungen in der Familie wo diese Machtposition, in die der Mann war lange Zeit und noch ist, die wurden einfach eiskalt ausgenutzt Und ich glaube da braucht's ganz klare Kante Und die muss natürlich von Männern kommen.

00:48:35: Die muss natürlich vom Innen... Muss man da sagen, hört zu und es fängt im Freundeskreis an wenn ein Freund zur Seite nimmt und sagt halt zu das geht nicht.

00:48:43: Das ist nicht okay!

00:48:44: Ich bin hier um dir Feedback zu geben.

00:48:47: Und das geht auf politischer Ebene weiter weil das sehe ich sehr selten dass da ehrliche Grenzen kommuniziert werden und einfach frühzeitig die Alarmglocken losgehen und dann sage ich zu ich glaube Du hast da was nicht unter Kontrolle?

00:49:07: Die große Frage, die sich mir so im Yoga stellt.

00:49:13: Ich glaube es ist gut das auch noch mal zu benennen.

00:49:15: Es gibt im Yoga diesen oder auch in Buddhismus eine sehr wichtige Erkenntnis, dass die Dinge in sich selbst leer sind.

00:49:25: Das ist so ne ganz wichtige philosophische Aussage, die auch im Yoga... Sehr wichtig ist, die geht recht tief.

00:49:31: Die braucht häufig ein bisschen Erklärung.

00:49:35: Ein gutes Beispiel ist das man mit einem Messer ein fantastisches Abendessen herstellen kann, dass die ganze Familie nähert und dass man mit einer Messer jemanden umbringen kann.

00:49:47: Das heißt, das Messer in sich ist leer.

00:49:51: Dass die Frage ist wie ich es benutze?

00:49:52: Und das gilt für alles!

00:49:54: Es gilt für jedes wahrnehmbare Phänomen im Innern und im Äußeren.

00:50:00: Jetzt ist es so, dass diese Instanzen die du genannt hast und ich stelle dich hier nicht... Du sitzt hier nicht auf der Anklagebahn sondern das ist wirklich.. Ich möchte voll gerne in die Reflexion rein.

00:50:13: Ist das viele Instanze die du den Namen hast?

00:50:15: Die großen Religionen beschäftigen sich mit den großen Fragen den großen Fragen der Ethik.

00:50:20: und wer sind wir als menschliches Spezies?

00:50:24: Und wie wollen wir auftreten, als menschenliche Spezie?

00:50:28: Dieses Miteinander und dieses Wohlwollen für einander zu stärken in Gedankenbord und Tat.

00:50:36: Jetzt ist es so dass auch und häufig gerade in diesen Instanzen diese Machtpositionen mit ausgenutzt werden.

00:50:50: Dann ist alles schon verfolgt und gehört, dass eben auch in der katholischen Kirche eine riesengroße Instanz so viel sexueller Missbrauch dokumentiert ist.

00:51:00: Offen liegt die Frage wo ich gerne rein möchte und es geht mir jetzt erstmal tatsächlich primär gar nicht darum jemandem anzubringern sondern was mich was mich so sehr interessiert wenn Yoga dieses Tool ist, Gebet dieses Tool, Meditation dieses Tool für geistige emotionale Hygiene wirklich aufzuräumen und dieses auch in der Versenkung zu sitzen.

00:51:39: Auch was seit Jahrtausenden praktiziert wird das zu deuten Ich hinsichtlich der Tatsache, denn so erscheint es mir, dass es eben keine Versicherung ist dafür.

00:51:58: Also ich würde so gerne sagen Yoga funktioniert und funktioniert immer aber offensichtlich nicht wenn ich sehe das ein Dass einer Jenga sehr gewalttätig war Der ein fantastischer Jogi und Lehrer war Und er aber auch so Gewalt tätig war.

00:52:22: Das einen Wie heißt der Gründer, dass das Hot-Yoga Bikram so unglaublich viele sexuelle Übergriffe getätigt hat.

00:52:38: Und wir sehen es also, es gibt ja total viele Dokumentationen auch darüber wie weit die in ihrer eigenen Praxis und ihre geistigen Praxis gegangen sind.

00:52:49: dann eben diese Diskrepanz zu sagen, okay da gibt es das Tool und das Tool funktioniert für richtig viele.

00:52:57: Und dann gibt es dabei Menschen die dieses Tool dazu verwenden anderen Schaden so zu fügen.

00:53:07: Da würde ich gerne mit dir einmal in die Reflexion gehen, das einzuordnen.

00:53:13: Ich

00:53:13: zitiere da gern guten Freund Cameron Shane just because you can do a handstand.

00:53:21: Also ich glaube, da muss man tiefer dann in die Praxis gehen.

00:53:24: Was wurde denn überhaupt praktiziert?

00:53:26: Und nur weil ich eine gute Assana-Praxis habe heißt es nicht dass ich ein liebevoller Mensch bin.

00:53:34: Genau so wie es nicht bedeutet, nur weil Ich einen Rosenkranz dreimal am Tag bete, bin ich ein besserer Mensch!

00:53:41: Ich glaube das sich das immer in den Taten nach außen zeigt.

00:53:47: Natürlich auch nach innen, da können wir nur nicht reingucken.

00:53:49: also Patabi Joyce mit sich selbst um.

00:53:53: Was war sein Selbstbild?

00:53:54: Wie ging er mit den Menschen im näheren Umfeld um?

00:53:57: und da wissen wir heute, dass das nicht so vorsichtbar war.

00:54:00: Übrigens auch nicht bei Matt Magandi.

00:54:04: Und ich glaube dann muss man ja zum einen immer unterscheiden in welchem kulturellen Kontext hat das immer stattgefunden wo das vielleicht einfach... Da war die Normalität was es nicht besser macht.

00:54:16: aber die Praxis war dann eingebettet eben in in diese kulturellen und sozialen Gegebenheiten.

00:54:24: Und die gilt es dann aufzuarbeiten.

00:54:27: Das zweite ist natürlich immer die Frage, inwieweit kann ich die Praxis mit in mein Leben, mit anderen, mit rausnehmen?

00:54:36: Oder bleibt das wirklich nur auf der Yogamatte?

00:54:38: Weil es natürlich einfach ist sich gut zu fühlen wenn ich meine Yoga-Praxis gemacht habe und dann ist die Yoga-praxis vorbei und jeder kennt das und das Telefon klingelt und alles ist wieder weg!

00:54:50: Also wie schaffen wir es oder wie schafft man es nachhaltig zu praktizieren?

00:54:55: Dass der Funke überspringt in meine Beziehungen, in meinen Arbeitsleben und in mein soziales Wirken.

00:55:04: Und da gehört natürlich mehr dazu als nur Sonnengröße zu machen.

00:55:08: Da gehört eine wirkliche Reflexion zu.

00:55:14: Das ist die Kunst... Der dritte Aspekt Da natürlich wichtig ist, glaube ich das wir als Menschen nicht dazu gemacht sind in solche Machtpositionen zu kommen.

00:55:26: Ich glaube dass die Geschichte zeigt, dass es ganz ganz wenige mir fällt tatsächlich fast niemand ein der in solche macht positionen kam und die nicht ausgenutzt hat.

00:55:40: Das fängt bei der politik an das geht über die wirtschaft das geht zu pop stars wo du siehst die können mit dieser Menge an Aufmerksamkeit und vielleicht auch Möglichkeiten, die damit kommen.

00:55:53: Vielleicht auch Verantwortung einfach nicht umgehen.

00:55:56: Und ich glaube das liegt schon in unserer Natur dass wir nicht für diesem Masse an Menschen einfach... Ich glaube es ist niemand dafür gemacht über hunderttausende Millionen Menschen Entscheidungen zu treffen für diese Menschen Wie das heute in der Politik teilweise der Fall ist wie was jetzt gerade sehen.

00:56:18: Sie mir noch nicht entwickelt.

00:56:20: Entwickelt genug und deshalb braucht es diese Checks and Balances, der Moment wo du vielleicht ist dass du kommst aus der Yoga Praxis und hast eine Yoga Praxis ein guter Grund mal den besten Freund anzurufen um zu fragen was los ist.

00:56:33: Ich hatte eine gute Yoga Praxe vielleicht jetzt ein gutter Moment mit meinem Kind einzugecken und das Gespräch zu führen was wir eigentlich schon hätte lange führen müssen.

00:56:42: weil nochmal sie ist einfach der Menschen bloß dazu sein dass ich ihm nichts kümmern muss.

00:56:46: aber wir alle leben in einer Welt Tausende Dinge auf uns einbrassen jeden Tag und die Kunst ist, die Praxis darin einzubeben.

00:56:53: Also dass meine Praxis... Meine Handeln im Alltag wirklich auch informiert und das ich aufgrund von der Praxis vielleicht mal eine andere Entscheidung treffe.

00:57:00: Vielleicht nicht gleich reagiere wenn das Kind was runter schmeißt oder das Kind nicht das tut, was ich gerne hätte?

00:57:08: Wenn die Dinge nicht so laufen wie ich es gerne hätte, wenn der Chef wieder einen doofen Kommentar bringt.

00:57:15: Und vielleicht kann ich mich da reflektieren und kann sagen okay heute entscheide ich wie ich reagiere.

00:57:21: Heute agiere ich, heute reagiere ich nicht und das muss aber letztendlich immer zu einem Dialog führen.

00:57:28: Das ist immer die... wenn wir als Menschen nicht miteinander sprechen dann ist jeder in seiner kleinen Bubble und dann geht es schief auf lange Sicht.

00:57:40: Und das heißt, dass die Praxis wichtig ist und aber auch nicht genug ist.

00:57:45: Das ist im Sinne des buddhistischen Prinzipes der Sanghas, also der Gemeinschaft, die sich gegenseitig reguliert und die sich aber gegenseite ich auch challenged dann wirklich auch darauf aufmerksam zu machen wenn when things go sideways Ich glaube was ich da noch mit hinzufügen möchte Nur weil du sagtest, dass Menschen dafür nicht gemacht sind.

00:58:11: Ich glaube tatsächlich... Also weiß ich nicht ob wir dafür gemacht sind oder nicht aber ich würde gerne anknüpfen an diese Entwicklungen also die das braucht.

00:58:23: it needs we need to tend do this.

00:58:30: ethische Bildung und nicht nur kognitive Bildung sondern wirklich diese ethische Herzensbildung häufig zumindest in den Geschichten der indigenen Völker.

00:58:41: Wir haben so viel davon zerstört, aber diese wirkliche Verbindung, die gefühlte körperliche somatische Verbindung zwischen allem was ist, sodass ich ... wenn ich jemandem weh tue dass das einen Effekt hat auf mich also dass die Taubheit nicht so weit fortgeschritten ist, dass es ein somatisches Feedback gibt wenn ich eine Grenze überschritten habe.

00:59:17: Und das wird es immer wachsen werden und unbedingt tun müssen um das zu lernen und zu sehen wo die Grenzen sind und für uns zu testen.

00:59:24: Das gehört damit dazu.

00:59:25: und dann braucht aber eben ein gesundes inneres Feedbacksystem und ein Feedback System im Äußern empowert.

00:59:40: So dieses, okay wenn ich meinen Freund angelogen habe oder wenn es mich innerlich drückt weil ich merke dass das nicht richtig war was ich gemacht hab, dass dieser Druck also befeuert wird von oh shit!

00:59:54: Das sitzt nicht richtig mit mir.

00:59:55: und dass sich dann ein Guide hat der sagt ok jetzt ruft die Person an oder geht dahin und gehen in die Konfrontationen statt des zu begraben wegzuschieben oder wegzutrinken oder was auch immer dann eben zur Verfügung steht, mich abzulenken.

01:00:13: Dass diese... Ne du hattest das so Checks and Balances genannt also wirklich im ganz individuellen kleinen und größeren Netzwerk diese Interaktionen aufrecht zu erhalten sodass wir profitieren können von der Reguliertheit der anderen.

01:00:43: Jetzt möchte ich aber trotzdem noch mal zurückkommen zum Yoga, denn das ist ja das Feld in dem ich tätig bin und dem Yoga als Tool- und Raum für diese ethische Bildung Und würde das gerne nochmal zurückkoppeln an die Männer.

01:01:12: Jetzt habe ich ja ganz bewusst für diese Ausbildung mir gewünscht, dass wir mindestens vier Männer in der Ausbildung haben.

01:01:19: Wir hatten jetzt in den letzten Ausbildungen immer einen Mann und es war immer ganz total fantastisch mit auch dieser Konstellation.

01:01:28: Ich bin immer wieder sehr begeistert von den Menschen, die hier zusammenkommen und gemeinsam durch diese zweihundert Stunden Reise gehen.

01:01:37: Die wirklich viel nach oben spült und sich dabei unterstützen.

01:01:41: Es waren wirklich jedes Mal tolle Konfrontationen und ein tolles Wachstum miteinander.

01:01:49: Und ich würde mir das wirklich wünschen... jetzt eine größere Männer-Community da drin zu haben.

01:01:55: Aus ganz vielen unterschiedlichen Gründen, definitiv auch und da bin ich ganz ehrlich mit so einem gewissen Weltverbessererinnen Motivation zu sagen Ich möchte gerne Teil davon sein ethische Bildung nach draußen zu bringen in so eine Gender Balance

01:02:22: zu bringen.

01:02:23: Ich wünsche mir, dass ich nach draußen gehe und egal ob mit Männern oder Frauen richtig geiles tiefes Gespräch haben kann auch über die philosophischen Fragen und die großen Fragen des Lebens... Ich weiß das sich das haben kann!

01:02:40: Ich habe wahnsinnig viele Männer um mich herum mit denen nicht es haben kann und das aber wirklich auf dieser sehr Yoga ist schon ein krasser Spiegel.

01:02:54: Schon auch auf dieser... Warum lachst du?

01:02:58: Ich hab natürlich kommen!

01:03:02: Ja, ihr müsst für euch in die Innenschau gehen und schauen wie inklusiv sind wir wirklich In der Ausbildung?

01:03:11: Ist diese Ausbildung wirklich für Männer geeignet oder sind die Themen Die Art und Weise wie wir Zeremonie zum Beispiel leben?

01:03:19: Sind die offen oder haben wir dabei schon Blumen und lange Kleider im Kopf.

01:03:28: Aber schließt das die Männer aus, wenn ich Blumen- und Langekleide im Kopf habe?

01:03:32: Natürlich nicht!

01:03:32: Aber dann musst du einen Mann haben, der natürlich Lust hat ein langes Kleid anzusetzen... ...und Blumen zu sammeln.

01:03:37: Der muss ja kein langes Kleid

01:03:38: anziehen.

01:03:39: Ja, ja, ich hätte keinen Bock drauf.

01:03:41: Also, wenn das die Sprache ist mit der ich natürlich das Training bewerbe, dann sag' ich natürlich, brauche jetzt nicht unbedingt Ähm, ich jetzt als Stereotyper.

01:03:56: Typermann der vielleicht... Ja

01:03:58: schon aber auch ehrlich.

01:03:59: also wenn ich dich jetzt mit einem... Also wenn ich jetzt sage wir gehen heute Abend da hin und äh.. Da ist so ne, wo würde es schon auch mitkommen?

01:04:07: Was denn?

01:04:08: Wenn ich jetzt sagen würde heute Abend ist eine Veranstaltung mit Kirtan und das zieht man sich schön an und... Also du musst natürlich kein langes Kleid, du kannst ja anziehen was du willst!

01:04:18: Wenn wir Bilder rausgeben, dann sind da jetzt halt total viele Frauen mit langen Kleidern.

01:04:24: Weil die halt bei vielen Frauen gerne lange Kleidet?

01:04:25: Ich habe manchmal langes Kleidung.

01:04:27: Ja ja ich sage nur wenn wir jetzt in extremen und sehr polemisch das... Dann ist das was anderes wie Jama und Nia mal Pilament.

01:04:42: Wir gehen über Kohle heute

01:04:44: Abend.

01:04:45: Aber glaubst du, die würden sich angesprochen fühlen?

01:04:50: Also glaubst Du dass man über solche

01:04:52: Sprachen... Nein ich glaube wir müssen unterscheiden ob Du natürlich über ein Teacher Training sprichst oder über einen ersten Kurs.

01:04:58: Ja!

01:04:58: Über einen Yoga für Beginnerkurs sprichts.

01:05:06: Aber ich glaube schon, wenn wir wieder reden über Stereotypen gibt es einen Grund warum es die gibt.

01:05:13: Es ist natürlich die Ansprache.

01:05:16: ob du sagst man machen eine Blumenzeremonie oder wir gehen heute Abend durchs Feuer dann sind das zwei unterschiedliche Bilder die ich generiere und da fühlt sich natürlich zur Blumenzeremonien fühlt sie vielleicht eher in der bestimmte Gruppe an Menschen hingezogen zu einer Vorhertaufe, andere Menschen.

01:05:38: Inhaltlich wahrscheinlich exakt das gleiche.

01:05:42: aber da bist du dann in der Welt der Spracher und der Bilder.

01:05:49: Ich glaube wenn Du meine ehrliche Meinung dazu willst Dann sind Du und Schü so feminin wie es nur geht.

01:05:57: Ihr könnt Euch einen Bart malen Ihr könnt mit einer Harley-Davidson einfahren.

01:06:03: Ihr zieht Frauen magisch an, das hat einen Grund warum ihr zu nur neunzehnt Prozent Frauen in der Ausbildung habt weil das eure Themen sind.

01:06:10: Ich schieb das jetzt einfach mal alles auf die Schö.

01:06:13: Das ist doch gut oder?

01:06:14: Hoffentlich hat sie nicht so

01:06:18: Und das ist ja auch okay.

01:06:19: also das ist absolut jeder Jeder Deckel findet seinen Topf.

01:06:25: Naja und die andere Frage die ich mir stelle

01:06:27: Alles andere wäre ja nicht authentisch Und jetzt sagt, wir wollen hier etwas umstellen.

01:06:33: Nur um eine gewisse Gruppe noch mehr anzusprechen ist ja auch schade.

01:06:37: Macht das und das ist mein Appell an alle macht das worauf du Bock hast.

01:06:41: Dann kommen die richtigen Leute, die kommen schon zu dir.

01:06:43: Vielleicht sind es dann nur Männer und nur Frauen oder ein bunter Mix aus diversen Menschen?

01:06:50: Ja!

01:06:53: Jetzt habe ich aber trotzdem noch eine Frage in.

01:06:55: die Tiefe der Wirksamkeit des Yoga ist, was sind... Okay lasst mich das einmal kurz sortieren für mich.

01:07:14: Was braucht es dass Yoga den Weg von der Matte ins Leben findet?

01:07:23: Wenn darüber gesprochen okay Yoga wirkt ja auf der Matte und natürlich wenn du eine Lehrerin hast die ganzheitlich dich in die Praxis rein führt dann wird es auch ganzheitlich auf dich wirken und alle deine Schichten werden mitgenommen.

01:07:45: Und was braucht es jetzt aber?

01:07:47: Also, was sind die Qualitäten, die Praktiken, die Pfeiler, die es braucht dass diese Praxis wirklich ihren Weg ins Leben findet.

01:08:00: also das dann das was ich mir wünsche.

01:08:02: denn das was was ich mehr am Ende wünsche ist, dass mehr Männer zum Yoga kommen und dass diese ethische Evolution gesamtgesellschaftlich, auch in der Männer-Ebene sich weiterentwickelt.

01:08:14: Denn die große Herausforderung, die ich immer wieder sehe... Ich hatte das jetzt bei den Beziehungen angesprochen, aber was ich einfach auch immer wieder seh', ist dass Menschen egal welchen Geschlechtstruktur unter diesen patriarchalen Strukturen leiden.

01:08:27: und diese...

01:08:28: Und ich will das

01:08:30: whatever gender macht.

01:08:32: strukturen?

01:08:33: Die eine bestimmte Gruppe von Menschen unter eine andere Gruppe von Menschen stellt, sind immer... Wir erzeugen immer Wunden.

01:08:44: Man muss auch kurz, wenn ich dich kurz unterbrechen darf, wir versuchen das hier natürlich immer sehr politisch korrekt alles zu formulieren.

01:08:51: Da muss man einfach mal sagen, wir Männer haben das Ding mit Vollgas an die Wand gefahren.

01:08:55: Die letzten Jahrhunderte!

01:08:59: Wir hatten eine faire Chance und blut.

01:09:01: Also das muss man hier auch einfach mal deutlich so sagen

01:09:05: Naja, ich habe halt den Blick...

01:09:08: die Männer, die herausstechen.

01:09:09: Die stechen heraus aus einem guten Grund weil ganz ganz viele andere einfach kompletter Blödsinn und ja, einfach verbrechen

01:09:19: fast

01:09:19: schon einer Menschlichkeit im wahrsten Sinne des Wortes.

01:09:22: dafür sind ganz selten die Frauen verantwortlich sondern das hat schon immer was von der Hybris und vom Größenwahn und vor Testosteron.

01:09:31: Und Ich möchte und ich möchte und nicht möchte der Männer zu tun Inwieweit das jetzt an dem Mann liegt oder an der Position, in der der Mann aus kulturellen sozialen Gründen politischen Gründen und einfach aus der Geschichte heraus gewachsen wurde so dass er in der Position ist.

01:09:50: Das kann diskutiert werden aber Fakt ist große Scheiße!

01:09:55: Wie kriegen wir den Karten wieder raus?

01:09:58: Das was du ansprichst Und ich glaube das gilt wieder für alle Aber im Moment scheint es so, als hätten wir das wir Männer.

01:10:06: Ich nehme mich da nicht aus dass ein bisschen nötiger sehr viel nötig er, dass man mal wieder ja wirklich Das heft in die hand nehmen das persönliche heft zu sagen wir wir Wir gehen wieder in die verbindung weil das ist das wo was glaube ich Der springende Punkt ist, im Idealfall hast du eine Yoga Praxis.

01:10:30: Hast du eine Praxis?

01:10:31: Was für ne Praxis auch immer das ist und die Praxis es zu Ende Und jeder der schon mal yoga praktiziert hat und vielleicht ein bisschen länger praktisiert hat Manchmal auch schon in der ersten jogerstunde und du kommst aus der praxis raus und du hast einen moment der klarheit Und in diesem moment der Klarheit Das ist ja moment wo du sagen musst alles klar.

01:10:50: jetzt nehme ich das telefon in die hand ruf den freund an wo ich vielleicht das gefühl habe dem geht's nicht gut.

01:10:56: Vielleicht rufe ich den Freund an, dem es richtig gut geht und sage ihm mir geht's nicht gut.

01:11:00: Ich brauche Hilfe!

01:11:02: Das ist für mich eine Praxis.

01:11:04: Ist das ganz häufig so?

01:11:05: enden meine Praxen?

01:11:07: Ich gehe aus der Praxis raus und sage alles klar, ich mache jetzt diesen Anruf vor dem ich mich eigentlich drücke und rufe den Freund dann, bei denen ich mich zu lange nicht gemeldet habe und sag ihm wo ich gerade stehe was bei mir gerade los ist.

01:11:19: oder frag checkt bei ihr meine was ist bei dir eigentlich gerade los?

01:11:22: kann ich dir helfen?

01:11:24: Ja, ich glaube wenn wir da wieder zukommen.

01:11:26: Weil das hat sich in unserer Gesellschaft, in dieser Gesellschaft der wir leben, in der das Individuum immer wichtiger wird und die Gemeinschaft einfach untergeht.

01:11:36: Wird es immer schwieriger daraus zu gehen?

01:11:38: Wir fangen an mit KI darüber um unsere Probleme zu sprechen.

01:11:41: Die hält dich aber nicht, Accountable, die gibt natürlich dir sehr clevere Antworten.

01:11:46: Aber was ist natürlich der Freundin dass man dann merkt auch wenn jemand vielleicht Das Ruder verliert, wenn jemand die Kontrolle verliert.

01:11:55: Weil das passiert ja nicht von heute auf morgen sondern es kündigt sich ja an Man sieht das nur häufig bei sie selbst nicht weil man sich diesen Moment nicht nimmt um einzu-checken.

01:12:04: Dann hat man vielleicht nicht den Mut zu sagen Mir geht's tatsächlich wirklich nicht gut.

01:12:10: Bevor ich was Blödes mache Was mir und meiner Umwelt meine Familie meinen nächsten wirklich weh tut Hol' ich mir Hilfe Weil darum gehts ja immer Dieser Gedanke und da muss man aufpassen, dass Yoga nicht in diese Ecke kommt.

01:12:27: Ich kann das alles mit mir selber ausmachen.

01:12:29: Nein!

01:12:30: Es gibt Themen im Leben die machst du nicht mit dir selber aus.

01:12:35: Und wenn Yoga helfen kann dabei zu sagen... Ah ok, guck mal, das könnte so ein Thema sein.

01:12:40: Vielleicht müsste ich da wirklich mal mit jemandem drüber sprechen oder vielleicht muss sich jemanden mal darauf ansprechen was bei ihm so los ist?

01:12:51: Dann wäre schon viel getan, weil ich weiß nicht ob ein paar Tabi-Choice jemanden hatte der gesagt, ey Kollege.

01:13:00: Was ist eigentlich los bei dir?

01:13:02: Das heißt Yoga als Tür zurück in die Gemeinschaft?

01:13:06: Absolut sowieso!

01:13:08: Also du hattest es ja gesagt wir sind alle miteinander verbunden, verbunden heißt aber wir kommunizieren und natürlich kann man im Kreis sitzen und kann sagen Wir hatten allen super gutes Gefühl.

01:13:20: Es wäre aber viel, viel schöner wenn ich aus diesem Kreis rausgehe und dann haben wir noch ein gutes Gespräch.

01:13:26: Und dann habe ich vielleicht einen Kontakt den ich am nächsten Tag anrufen kann, der mir aus diesem kreise etwas rausgeht weil auch das kennt jeder du bist auf einem yoga retreat super cool.

01:13:34: Du machst ein teacher training geil und danach ist alles weg und dann hält es noch eine weile an und dann bist du wieder in deinem alltag.

01:13:42: Das heißt sich glaube auch da dürfen wir kreative Wege finden ... Teacher-Training, Ausbildungen, Kurse nachhaltiger zu gestalten.

01:13:52: Und es geht natürlich runter auf das Grundlevel wieder eine wöchentliche Praxis.

01:13:57: Natürlich macht Spaß, Retreats und Teacher-Trainings zu unterrichten.

01:14:02: Aber du brauchst diese Weekly Reminder und diese wöcherliche Praxis, Yoga ist nichts was du auf dem Retreat machst.

01:14:10: Das Retreat ist das E-Typfelchen aber Yoga ist das wo du jede Woche oder jeden Tag mit dir bist Und hoffentlich das dann einen Effekt hat auf die Gespräche, die du hast.

01:14:22: Auf die Entscheidungen, die dich triffst.

01:14:24: Aber Gemeinschaft ist das was fehlt.

01:14:32: Gut!

01:14:36: Das war schwer.

01:14:39: Vielen Dank für deine... Ehrlichkeit und deine Einschätzung.

01:14:45: Ich finde es superinteressant, ich hätte das so krass nicht formuliert.

01:14:49: Ich hatte vor kurzem auch ein Gespräch mit einer guten Freundin die sehr klar ist in ihrer Positionierung als ich in Hamburg war und sie auch auf der Demo war von der Colleen Fernandez und wo ich merke dass ich bin sehr stark so gelagert dass sich unbedingt den Männern die Chance einräumen möchte und uns gesamtgesellschaftlich wirklich freundschaftlich weiterzumachen.

01:15:17: Ich bin sehr, sehr stark darauf konzentriert auf Augenhöhe zu kommen die Männer mit auf die Augenhöhe kommen sollen, wo ich die Frauen ... Ich bewege mich natürlich in der Bubble.

01:15:34: Weil ich mit Yoga selbstständig bin und die Menschen, mit denen ich mich unterhalte sind entweder gute Freunde aus einem guten Grund weil sie, weil ich sie auch meine Augenhöhen sehe und hab oder eben mit Klientinnen, die alle daran die alle daran arbeiten oder sich da stabilisieren auf dieser sehr integren ethischen Ebene, so im Wohlwollen mit sich selbst und anderen zu sein.

01:15:59: Und ich wünsche mir einfach wirklich aus tiefstem Herzen einen Anteil daran zu haben dass so viele Menschen wie möglich und auch wirklich so viele Männer wie möglich mit da reinzuholen in diese Wahrnehmung der Welt, sich selbst und der Beziehungen.

01:16:24: Weil ich das sehe was für wunderschöne Auswirkungen es auf die Gesundheit hat.

01:16:31: Die eigene persönliche Gesundheit aus diesem ewigen Performance-Druck rauszukommen um dem ewigen sich beweisen zu müssen hinzu wirklich so einen sich zurücklehnen können in die eigene Menschlichkeit und von dort heraus die beste Version von sich nach außen zu projizieren.

01:16:57: Daran möchte ich gerne bitte heilig sein?

01:16:59: Ja, das beste Beispiel.

01:17:01: Ich denke daran immer wenn ich mit Lea im Stall bin bei den Pferden und die Regel Nummer eins ist immer wenn du ein verletztes Pferd hast dann musst du vorsichtig sein.

01:17:09: Ein verletzter Hund beißt.

01:17:12: aber ich glaube dass es so auch Das sieht man auch momentan ganz häufig, dass natürlich Menschen die tief verletzt sind und Menschen die Themen haben mit denen sie nicht bewältigen können.

01:17:23: Die sind die Beisen.

01:17:28: Und Beisen hat unterschiedliche Formen und gerade in unserer modernen Gesellschaft gibt es unterschiedlichen Formen wie ich beissen kann.

01:17:37: Aber es ist natürlich, wir müssen das... Das sind die Symptome.

01:17:41: Warum uns natürlich die Ursachen dann bekämpfen?

01:17:43: Warum sind so viele Menschen so verletzt, dass sie schlimme Entscheidungen treffen oder fragwürdige Entscheidungen treffnet?

01:17:53: Dass da noch politischer Ebene ist oder auf persönlicher Ebene.

01:17:56: Oder im Gespräch einfach die Art und Weise wie ich kommuniziere.

01:17:59: Das hat ja alles immer einen Grund!

01:18:02: Es macht ja niemand einfach so.

01:18:03: Das ist ein Grund in der Historie des Menschen Und deshalb ist, glaube ich, Yoga da einfach eintun.

01:18:12: Das helfen kann diese Wunden sich anzuschauen und zu gucken.

01:18:16: Kann ich bei mir anfangen und diese Wunde schließen?

01:18:19: Und kann ich in mini kleinen Schritten den Weg zurück zur Liebe finden?

01:18:23: Ich sag Zurück zur Liebe.

01:18:25: für so viele Menschen ist es gar nicht zurück zur Liebe sondern es ist ein erster Weg hin zur Liebe.

01:18:30: Und das zu begleiten daran bin ich unglaublich interessiert.

01:18:35: Und ja, in diesem Sinne würde ich mich total freuen wenn noch ein paar Männer zu uns in die Ausbildung kommen.

01:18:42: Als wirklich selbst... Ja als ein Ziel das sich einfach habe und auch wirklich nach draußen bringen möchte weil ich mich unglaublich freuen würde wenn es ausgeglichener wird.

01:18:54: Wenn diese innere Arbeit ihren Weg finden würde in die Männerwelt.

01:18:58: und wie das aussehen muss dafür bin ich total offen riesig freuen, mich da ja mit Männern auch wirklich in den Austausch zu begeben.

01:19:08: Wie auch mit dir zu sagen was braucht es?

01:19:12: Dass ein Mann durch die Tür kommt und sagt okay cool ich will hier arbeiten, ich will gerne reingehen dann möchte ich gerne gestaltend mit dran beteiligt sein.

01:19:28: Und in diesem Sinne, Pascal.

01:19:30: Vielen Dank für dieses fantastische, tiefe, weitreichende Gespräch.

01:19:36: Ich gehe jetzt auf die Obermutter?

01:19:39: Oh ich geh in den Kraftkammer!

01:19:43: Und ich wünsche euch ja eine gute Zeit.

01:19:49: That's all I can say stay grounded keep up the practice don't lose.

01:19:53: hope we can do this.

01:19:56: Ciao ciao.

01:19:58: Wenn dir die Folge gefallen hat und dich inspiriert hat und du gerne mehr von uns hören möchtest, dann abonnier den Podcast total gern auf deiner Lieblingsplattform.

01:20:05: Dann bleibst du

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01:20:48: Vielen Dank!

01:20:48: Lasst es dir gut gehen und

01:20:51: bis hoffentlich ganz bald Namaste.