Yoga leben - auf der Matte und darüber hinaus.
Im HEAL.FEEL.LEAD Podcast verbinden wir Yoga-Philosophie, ganzheitliche Heilung und persönliche Entwicklung mit unserem modernen Leben. Wir übersetzen die Weisheit und jahrtausendealten Techniken des Yoga in unsere heutige Zeit - angepasst an unsere Körper, Bedürfnisse und Lebensrealitäten.
Dich erwarten yogische Philosophie und Spiritualität, Yoga im Alltag, Körper- und Nervensystemarbeit sowie Impulse und praktische Tools aus der Gewaltfreien Kommunikation, Theaterpädagogik und weiteren ganzheitlichen Ansätzen.
Unser Ansatz: Feel to Heal. Denn Veränderung beginnt dort, wo wir uns erlauben, wirklich zu fühlen. Und wenn wir selbst erfahren, was uns heilt, bewegt und wachsen lässt, entsteht oft ganz natürlich der Wunsch, diese Erfahrung weiterzugeben und andere Menschen zu begleiten.
Heal. Feel. Lead.
Für ein Yoga, das nicht auf der Matte endet, sondern mitten im Leben beginnt.
Mehr über uns und unsere Yogalehrer:innen-Ausbildungen erfährst du bei der HEAL.FEEL.LEAD Yoga Academy. 🙏🏽
Gespräch mit 500h-Allumni Sarah Eckmann, die von ihrem Yogaweg berichtet. Lass dich inspirieren von ihrer liebevollen, intuitiven, weichen und verbundenen Art!
Warum ist das Unterrichten für uns zum Sprit fürs Leben geworden?
In dieser Folge sprechen wir über unsere Beziehung zum Unterrichten - und darüber, wie sie sich über die Jahre verändert hat.
Wie hat das Unterrichten unsere eigene Yoga-Praxis verändert? Wie hat sich die Art verändert, wie wir unterrichten? Und was passiert, wenn aus einer persönlichen Praxis irgendwann eine Berufung, ein Beruf und schließlich auch ein Business wird?
Wir sprechen darüber, was wir als Lehrerinnen gelernt haben, warum wir heute anders unterrichten als noch am Anfang und was uns das Unterrichten über Präsenz, Verantwortung, Intuition und Authentizität beigebracht hat.
Und...
Beziehung zur eigenen Yogapraxis: Wenn wir über Beziehungen sprechen, denken wir meistens zuerst an die Beziehung zu anderen Menschen, an Partnerschaft, Freundschaft oder Familie. Vielleicht noch an die Beziehung zu uns selbst.
Wir beginnen unsere neue Relationship Series trotzdem an einem anderen Punkt: bei der Beziehung zu unserer eigenen Praxis.
Denn Yoga ist für uns weit mehr als Bewegung. Es ist eine Beziehung, die uns teilweise schon seit vielen Jahren begleitet. Eine Beziehung, die sich verändert, die mal intensiver und mal leiser wird, die wir manchmal verlieren und zu der wir immer wieder zurückkehren können.
In dieser Folge sprechen wir...
Diese Meditation ist inspiriert von der sogenannten Tattva Bhāvanā-Meditation aus dem Vijñāna Bhairava Tantra - einem der bedeutensten Meditationstexte der kaschmirisch-tantrischen Tradition. Darin werden 112 Wege beschrieben, die uns einladen, dem Leben und der Wirklichkeit nicht über Konzepte oder Theorien, sondern durch unmittelbare Erfahrung zu begegnen.
In dieser Meditation erforschen wir, wie sich unsere Wahrnehmung verändert, wenn wir unseren Fokus bewusst lenken. Eine Einladung, die Perspektive zu weiten, die Wahrnehmung zu verfeinern und dem gegenwärtigen Moment mit Offenheit, Neugier und Präsenz zu begegnen.