Es gibt NUR DEINE Timeline

00:00:01: Deine Timeline und sonst keine.

00:00:03: Genau darum geht es heute in der Podcastfolge hier live mit Julia und Julia, Ausbilderinnen von Hilfielied.

00:00:11: Wir sprechen über vermeintlich vorgegebene Timelines von der Gesellschaft und empowern dich wirklich deine eigene Timeline zu finden, dein eigenes Timing, deinen Leben so zu kreieren wie du's dir wünschst, dir erträumst dich dadurch auch wieder mit deiner Intuition zu verbinden, welche Rolle Yoga dabei uns im Leben spielt.

00:00:35: Und was es auch für uns immer wieder Fan-Dance ist... Manchmal ist man da total drin in dieser Connection, in diesem Flow und manchmal fällt man vielleicht auch wieder so ein bisschen raus hier nach dem, was gerade im Leben so passiert und wie angebunden auch man vielleicht gerade mit seiner eigenen Praxis ist.

00:00:49: Wir teilen aus unserem Leben ganz brandaktuell, was grade so los ist und hoffen dass wir dich damit inspirieren können!

00:00:59: Hallo!

00:01:02: Schön, dass du da bist.

00:01:03: Wie geht's dir Julia?

00:01:06: Gut wieder gut.

00:01:11: Ich hatte echt schon so ein bisschen Scham um diese Geschichte am Wochenende drumherum weil ich ja wirklich bekannt dafür bin das ich Sommer und Sonne eine absolute Liebesbeziehung sind Und mir ist eigentlich gar nicht warm genug sein kann.

00:01:25: und dann habe Samstag echt ein Sonnenstich eingefahren und das obwohl ich wirklich sehr vorsorglich nur einen Schatten allerdings auch kein Baumschatten, nur Sonnenschirmschatten gesessen war.

00:01:40: Und das war super unangenehm!

00:01:43: Das war ich glaube ich hatte das letzte Mal als ich irgendwie so sieben war und die ganze Sommerferien im Schwimmbad verbracht habe Und es hat richtig lange gedauert, aber jetzt ist wieder richtig gut und jetzt geht's mir auch wieder besser.

00:01:59: Jetzt war ich heute auch wirklich mit meiner Tochter im Schwimmbad und das ist so schön dass es in den Nächten jetzt wieder so kalt ist!

00:02:05: Ich habe ein Hoodie an und es ist das erste Mal glaube ich echt in zweieinhalb Wochen, dass sich eine Hoodie anhemme und eigentlich ist es zu warm für einen Hoodie Passt trotzdem gut.

00:02:18: Schön vegetierend!

00:02:20: Ich finde es voll gut, dass du das gerade ausgesprochen hast.

00:02:23: auch wie Brinne Brown ja auch immer sagt Scham stirbt dann wenn wir sie aussprechen.

00:02:27: und ohne dein Stief reingehen zu wollen aber woher kommt diese Scham in Verbindung auf dieses Thema mit dem Sonnenstich?

00:02:43: mich, glaube ich wirklich in meiner Selbstsicht immer so ein geschätzt habe.

00:02:48: Dass es einfach nicht genug Sonne sein kann also dass es da einfach auch gar keine Obergrenze gibt.

00:02:57: Dass du unterschätzt hast die Intensität der Sonne oder die Gefährlichkeit sag' ich jetzt mal?

00:03:04: Ich glaube wenn ich ehrlich bin... Also ganz ehrlich!

00:03:08: Ich weiß gar nicht ob ich das so aussprechen will aber ich sag's jetzt mal Dann ist es schon so, dass ich glaube das wenn Menschen sich vor der Sonne geschützt haben.

00:03:24: Also nicht jetzt mit Sonnencreme oder so.

00:03:26: aber es gibt ja schon richtig viele Menschen in Deutschland die... wie Trevor Noah sagt, to play hide and seek with the sun.

00:03:35: Die wirklich in dem Moment wo das Thermometer über neunundzwanzig Grad rausgeht bleiben die einfach zu Hause machen den Rollarten runter und sind wirklich richtig sehen da eine große Gefahr drin.

00:03:49: Und ich glaube wenn nicht ehrlich bin habe ich das vielleicht verurteilt und war so there's no risk.

00:03:58: Ich war mir schon bewusst, dass da ein Risiko ist.

00:04:00: Aber halt nicht ich!

00:04:02: Also... ...ich bin davon ausgenommen.

00:04:06: Ja und bin ich wohl doch nicht.

00:04:11: Spannend.

00:04:11: Du bist schon so eine richtige Sonnenanbeterin?

00:04:15: Früher habe ich auch immer meine Mama, hat ja immer sehr auf uns aufgepasst mit der Sonne.

00:04:20: Und uns nicht in die Mittagssonne gelassen.

00:04:21: Wir durften erst ab fünfzehn Uhr dreißig ins Schwimmbad.

00:04:25: Und davor mussten wir immer so eher so ein bisschen im Schatten bleiben.

00:04:29: Und ich fand das immer richtig doof und langweilig, auch dass wir immer Sonnencreme drauf machen mussten und Hut anziehen und so.

00:04:37: Und jetzt seit ich hier am Meer wohne ist es echt so, dass sich dann selber merke... Ich krieg einfach Kopfschmerzen wenn ich keinen Hut anziehe und mein Gesicht verbrutzelt sowas von, wenn ich nicht eigentlich täglich SPF-fünfzig drauf mache.

00:04:51: Also trotzdem, ich werde ja trotzdem braun!

00:04:54: Ja, es war echt süß.

00:04:56: War wirklich so dieses Gefühl hier oben drauf und das habe ich tatsächlich wahrgenommen in den letzten drei vier Jahre dass sich da sensibler geworden bin also dass ich mir häufiger wirklich sowas auf dem Kopf setze oder dann diese Oldschool wenn man auf Reisen ist, dass man das lang am Lungs lebt.

00:05:12: Sich gerade um den Kopf herum macht und hatte jetzt auch im Festival ein nasses Tuch aufm Kopf.

00:05:19: Das hat total geholfen aber ich bin super sensibel geworden Ja, so ein Auf- und Kopf angeht.

00:05:26: Super spannend!

00:05:28: Ich bin gespannt was du gleich erzählst.

00:05:30: zum Festival noch?

00:05:32: Also zur Frage wie es mir geht kann ich direkt sagen... Ich hatte heute Sonntag, weil ich richtig viel draußen war die Sonne geschehen hat Es war richtig tolles Wetter.

00:05:42: Ich habe trotzdem auch viele Sachen erledigt bekommen und war in einem richtig coolen Flow Und das passt jetzt voll gut zu unserem Thema mit der Timeline, weil ich hatte das in den letzten Podcasts folgen erzählt.

00:05:54: Das war ja echt ein emotionaler Rollercoaster bei mir die letzten Wochen von mega verliebt bis Trennung und ich finde es auch so schön dass sich das auch so geteilt habe jetzt hier auch mit der Community ist.

00:06:05: Ich hatte dann auch Leute die gesagt haben, wo so Thema Scham.

00:06:08: jetzt.

00:06:08: was wir jetzt auch gerade darüber gesprochen haben ist nicht.

00:06:11: jetzt ist es jetzt unangenehm dass du die Community so dran teilhaben lassen hast Und ehrlich gesagt gar nicht.

00:06:18: Ich finde, die ersten drei Monate von der Beziehung sind wie die ersten Drei Monate von einer Schwangerschaft und ich find es eine ganz persönliche Entscheidung wann man andere damit einweiht und wann nicht.

00:06:28: Und ich seh das gar nicht als Fail oder so dass es jetzt nicht geklappt hat sondern ich sehe es inzwischen total als Gewinn.

00:06:43: Geld schon ausgegeben für Yoga-Teacher Trainings, Personal Development Kurse, Therapie.

00:06:52: Weiterbildungen ohne Ende in allen möglichen Bereichen und ich habe jetzt nochmal so gedacht.

00:06:56: natürlich hab ich viel generell da rein investiert an Zeit auch dahin zu reisen und so und habe jetzt aber noch mal gedacht Es war einfach so eine gute Live-Lessen und wie schön ist es, Menschen damit dran teilhaben zu lassen an meiner Live-Lesse.

00:07:16: Und das war auch fürs Feedback aus der Community.

00:07:19: An dem was, wie ich daraus wachse.

00:07:24: Da kamen wirklich Nachrichten von Menschen, die in ähnlichen Situationen sind.

00:07:28: So ist es auch bei Frauen, die Kinder verlieren mit den ersten drei Monaten einer Schwangerschaft.

00:07:34: Es gibt so viele Babys, wo man das gar nicht mitkriegt, weil die Frauen es eben nicht geteilt hatten.

00:07:40: und dann saffern sie so in der Stille alle, safferen vor sich hin und gar keinen Judgment.

00:07:47: Die Frauen haben ihren Grund, warum sie's auch nicht teilen.

00:07:50: Oft ist es Arbeitsplatz usw.

00:07:53: Aber ich finde es einfach so wichtig, gerade die Scham sterben zu lassen.

00:07:58: Die da rumsteht und auch dieses nicht alle, die in der Beziehung sind, have it all together and not the people who are single.

00:08:09: Manche sind auch so oh Mitte dreißig und singel.

00:08:11: Oh, Schwierig!

00:08:13: Gerade wenn du Kinder bekommen willst usw.

00:08:17: Es gibt Momente ... vor allem so einen Tag, bevor ich meine Tage bekomme.

00:08:22: Da find' ich das auch ziemlich schwierig manchmal und dann holt mich das ein, ich bin nicht in der Timeline all diese Sachen... Und dann gibt's eine böse Stimme die mir sagt du hast keine Familie aufgebaut und du hast aber auch keine krasse Karriere aufgebaut?

00:08:39: Was hast du überhaupt aufgebaut in deinem

00:08:41: Leben?!

00:08:44: eigentlich misst sich der Wert deines Menschen ja gar nicht, also so Null Komma Null an irgendwelchen Timelines und darauf würde ich heute auch vorher nochmal eingehen auf diese fünf unterschiedlichen Gesichter von Compassion.

00:08:57: Also das Mitgefühl von Gabo Mattei was für mich das zu kultivieren macht für mich ganz viel vom Wert eines Menschen aus.

00:09:09: Das ist wirklich nicht nur zu kulturen sondern wirklich auch zu leben und immer wieder dahin zurückzukommen Und auch, dass du deinen Leben findest was zu dir passt.

00:09:19: Was dein Leben lebenswert zu gestalten und das ist kein total unabhängig davon sein ob du eine Familie gegründet hast oder ob Du irgendwie Karriere gemacht hast und vielleicht auch für dich unabhängig davon ob dir deinen Job Spaß macht.

00:09:33: ich finde auch in Deutschland macht mir meinen Job Spaß und bringt mir mein Job viel Geld ja und manchmal ist es vielleicht auch nichts von beidem.

00:09:40: Aber ich hab mir vielleicht aus dem Rumpenleben kreiert, was total lebenswert ist.

00:09:44: Ich geh vielleicht voll in meinem Hobby auf oder mach dann Baum mit Yoga eine Teilselbständigkeit auf und das macht mich total glücklich.

00:09:51: Und das war jetzt in den letzten Tagen auch noch mal so wirklich diese Timeline einfach mal loszulassen... ...und so wirklich mich rein zu entspannen in das Leben, was ich habe und zu sehen so, oh, ich liebe mein Leben so sehr!

00:10:10: diese Akkumulation aus kleinen Momenten, die ich so hab und großen Momenten auch dich habe.

00:10:16: Einfach in meinem Alltag... Ja!

00:10:21: Und es ist einfach das Leben was zu mir passt.

00:10:24: Was sehr unwahrscheinlich ist, dass es zu irgendjemandem passt der jetzt gerade diesen Podcast hört.

00:10:29: Weil ich glaube jede Person die diesen Podcast hat ein Leben was hoffentlich ein Leben oder bewegt sich auf ein Leben zu was zu dieser Person passt.

00:10:37: aber das ist so individuell

00:10:39: Es ist so individuell und es ist veränderbar.

00:10:41: Das Interessante ist diese Zweifel, also diese Momente wo wir kurz innehalten und einmal unser Leben die Horizontallinie unseres Lebens anschauen.

00:10:59: Die ganzen unterschiedlichen Bereiche des Lebensrats Und eventuell das in Frage stellen was da so läuft.

00:11:10: Das finde ich super, super spannend.

00:11:12: Das passiert für alle!

00:11:17: Und das Schöne was ich wirklich so unglaublich genieße an dem...was wir machen mit Yoga und Körperarbeit ist dass ich unglaublich dankbar bin darüber dass so viele Menschen mich so tief und ehrlich teilhaben lassen, an dem was bei ihnen so los ist.

00:11:43: Und die tiefen Fragen, die sie sich stellen und was mich immer wieder berührt, mich auch immer wieder mir immer wieder den Schleier, also die Illusion vor den Augen wegnimmt weil wir tappen ja schon immer wieder in diese Falle zu glauben dass die anderen haben es raus.

00:12:08: Also wie auch immer das Leben der anderen aussieht.

00:12:11: Manchmal ist es für mich so dieses, wenn ich meine Freundinnen anschaue, die keine Kinder haben und in der Welt rumchatten oder was auch immer sie machen ... Dass ich dann manchmal denke, that's it!

00:12:24: So, die haben alles richtig gemacht?

00:12:26: That's It!

00:12:27: Und dann weiß Wörser, die mich anschauen und sagen...That'sIt!

00:12:31: Sie hat alles richtiggemacht.

00:12:33: Am Ende weiß ich aber egal welches Alter Egal welches Lebenskonzept, welcher Lebensentwurf weiß ich.

00:12:42: Das alle durch die Bank weg an Momente kommen wo diese Fragen das was du gesagt hast so der erste Tag der letzte Tag bevor die Menstruation beginnt.

00:12:52: manchmal sind es auch so diese wenn du in Deutschland lebst dieser regnerischen Tage im November oder im Februar wo du dich fragst what the fuck habe ich eigentlich falsch gemacht in diesem Schlamassel zu sitzen?

00:13:04: Manchmal sind das Steine, die in unserem Weg liegen.

00:13:08: Und manchmal ist es wirklich aber auch ein Aufwachen, wo wir einfach eine bestimmte Schiene gefahren sind für einen bestimmten Zeitraum der gut gepasst hat.

00:13:16: und dann ist ein Evolutionsschritt passiert und wir gucken unser Leben an und denken, nee, nein, ne, das passt gar nicht.

00:13:22: Ich finde es so ... ich freu mich riesig darüber zu sprechen weil das so ... is a disease of the mind dieses

00:13:36: The

00:13:36: grass is greener on the other side.

00:13:38: Und aber auch dieses ... eine Freundin aus Österreich sagt immer, hätte ich, wäre tättig.

00:13:44: Wenn dieses Konditionalspiel zu spielen, hätt ich dann und dann das und das gemacht oder hätte ich mich so und so entschieden?

00:13:53: Oder würd ich... Ich hatte

00:13:55: das früher so krass!

00:13:57: Dass einer meiner Freunde immer gesagt hat, er hätte Fahrradkette.

00:14:02: Dann habe ich mir richtig abgewöhnt durch ihn.

00:14:05: Und

00:14:06: etwas, was ich ... und das war so ein Moment.

00:14:09: Also genau die ... Es war so eine Liebefreundin, die du auch sehr gut kämpfst, die Allee, die vor vielen Jahren schon gesagt hat.

00:14:20: Julia?

00:14:22: What if this is it?

00:14:24: Ich weiß nicht, dass in dem Moment, wo sie zu mir gesagt hat, es ist wie so ein ... Woa!

00:14:29: Warte mal, Nischstoff.

00:14:30: Dafür bin ich nicht bereit.

00:14:32: Ähm... Und da hatte er echt, ich hab da viele Jahre drauf rumgekaut und jetzt war sie ja im März da.

00:14:39: Und saß so auf der Cout hier und hat aus dem Fenster geguckt und hat mich so angeguckt und gesagt... ...this is it right?

00:14:47: Und dann habe ich gesagt Ja also das Ding ist egal wo wir sitzen, egal wo raus gucken, egal mit wem wir sind zu welchem Moment auch immer, this is it!

00:14:57: Und vielleicht kommt dann noch was, aber wenn wir es nicht schaffen diesen Moment in dem wir drinsitzen für zu ehren und den wahrzunehmen und reinzulassen.

00:15:07: Um zu leben und lebendig zu sein und intim zu sein mit dem Moment then whatever life delivers you You're not gonna be able to take it anyway.

00:15:19: Jetzt gerade auch mit den Kindern, der Juni ist echt immer supermächtig für mich.

00:15:24: Ich hab das Gefühl am liebsten würde ich im Juni alles andere ausschalten weil einfach diese zwei mächtigen Geburtstage der Kinder und so dieser Zenit, so dieser Sonnensornenwände finde ich so unglaublich mächtig dass ich immer das Gefühl habe, ich brauche dann doch erst mal Urlaub.

00:15:41: aber was so diese Timeline angeht Ich finde, wenn wir Kinder anschauen, egal ob wir Kinder haben oder nicht.

00:15:48: Es sind immer Kinder in unserem Leben und wenn wir die Kinder wirklich beobachten ohne denen etwas überzustülpen sehen wir dass jedes junge Wesen seinen ganz eigenen seinen ganz eigenen Code mitbringt.

00:16:03: Die Art und Weise, wie die in Interaktion gehen mit der Realität, wie sie in Interaction gehen mit Menschen, mit der Natur, mit den Tieren... Wie die in interaktionen gehen mit ihrem eigenen Intellekt Und wie unterschiedlich die sind!

00:16:18: Wie krass unterschiedlich!

00:16:19: Wenn wir wirklich mit dieser ehrenvollen Art und Weise gegenüber der Individualität des anderen darangehen zu sagen There is no one-size fits all.

00:16:34: Und diese Abi, Studium, Partner, guter Job, erstes Kind, Hauskauf, zweites Kind... Wir haben ja alle so eine bescheuerte... Wo wir uns dran messen.

00:16:52: So diese Fuck it!

00:16:56: It doesn't

00:16:58: work!

00:16:59: Die Yoga-Philosophie sagt ja auch eigentlich genau das.

00:17:02: Also die Yoga ist jetzt atta yoga an usha shanam, so es passiert immer in diesem Moment.

00:17:08: und dieses was du gerade beschrieben hast dieses this is it dass man in jedem Moment sagen sollte das könnte es jetzt schon gewesen sein weil man das übt man ja am Ende jeder jeder Jogherstunde des Shavasana das loslassen das wir ein eines Tages und dieser Tag könnte jeder Tag sein müssen wir eh alles loslassen.

00:17:28: Das heißt in dem Moment, das heißt nicht dass du nicht für deine Rente vorsorgen sollst und so weiter und sofort aber es heißt, dass es jeden moment vorbei sein könnte.

00:17:35: Das heisst, dass du dein Leben so gestalten darfst und dir das auch echt erlauben darf.

00:17:38: Dein Leben so zu gestalten, dass das deins ist.

00:17:40: Nicht dass deiner Eltern, nicht dass deine Freunde von Menschen die du irgendwie beeindrucken möchtest sondern dass es wirklich deins is und dass es eins ist was sich für dich richtig lebenswert anfühlt.

00:17:53: Es gab noch so ein anderer Satz aus der Yoga-Philosophie, der mir gerade so eingefallen ist.

00:17:56: Der mir jetzt grade nicht mehr kommt.

00:18:05: Ja und zwar dieses... Ich hab's wieder!

00:18:09: Das am Ende sogar der erste Satz von Patanjali Sutras.

00:18:21: Was dieses Ganze vergleichen ist, the grass is greener on the other side.

00:18:24: Da kann man auch sagen das Gras ist da grüner wo du stehst wenn du Wert in dein Leben bringst und in das Leben der anderen Menschen die um dich herum sind.

00:18:32: In dem Moment ist das Grass immer grüener genau da wo du bist.

00:18:35: Aber der Geist und auch unser ganze Konsumgesellschaft Ist ja immer so darauf aus Ja aber die haben jetzt schon ein Haus Und die haben ja jetzt das schönere Auto Und die haben ja jetzt, ähm ... Die Kinder sind viel gesünder oder haben viel weniger Probleme in der Schule.

00:18:51: Oder was auch immer und ähm... Ja ich glaube das ist irgendwie so, dass es einfach so toxisch sich in diese Mindfalle sich da reinfallen zu lassen sondern Das ist wirklich das, was das Yoga uns auch gibt und es ist auch cool in dem.

00:19:07: Ich hab heute noch mal reingeguckt in die Bhagavad Gita Und das ist einfach so ein Satz, den ich mir dann rausgeschrieben habe.

00:19:13: Weil ich gesagt hab, den will ich mir am liebsten auch noch mal so einrahmen und ich sage ihn einmal auf Englisch und dann übersetze ich in.

00:19:21: The mind – also ich kann leider kein Sanskrit deshalb lese ich Schriften meistens auf Englicch Aber ich werde zwei Sandsbegriffe mit reinbringen Und das klingt jetzt vielleicht so banal fast schon, aber es ist ein guter reminder.

00:19:55: Ich habe das manchmal auch wenn ich auf meine Yogamatte gehe dass ich wirklich praktiziere und dann denke mein Gott an was über was mache ich mir schon wieder Gedanken Und denk so, ach ich kann das eh nicht kontrollieren.

00:20:09: Meine Gedanken gehen ja immer wieder dahin und ich finde diesen Satz so befreiend weil er uns eben erinnert dass wir es doch können!

00:20:18: Wenn es andere yoga praktizierende vor mir geschafft haben dann schaffe ich's auch und ich bin immer wieder fasziniert am Ende meiner Praxis bei Nehmenscha-Wasser-Nabin.

00:20:27: und einfach so ein Peace in meiner Birne ist So dieser Frieden und diese Ruhe.

00:20:33: Und ich denke so, ja ... Yoga ist der Calmation of the fluctuations on mind Das ist das Beruhigen in der Fluktuation des Geistes.

00:20:41: Da ist nicht mehr so viel.

00:20:44: hätte, hätte Fahrradkette und Grass-Screener an die anderen Seite.

00:20:47: Ich muss aber die Timeline erfüllen von der Gesellschaft oder meinen Eltern, meinen Freunden, wem auch immer.

00:20:52: Also dem Satz zu übersetzen den ich vorhin gesagt habe, der Mind is restless and difficult to control.

00:20:57: Der Geist Ist rastlos und schwer zu kontrollieren.

00:21:04: But with steady practice, aber mit einer Steady... Ich finde auch das Wort Steady so cool!

00:21:09: Es heißt nicht regular practice oder daily practice sondern steady practice.

00:21:14: Also wie würdest du es am besten übersetzen?

00:21:18: Stetig.

00:21:19: Stetik ist ein schönes Wort.

00:21:21: Das benutzt man gar nicht mehr so viel im Deutschen.

00:21:23: Mit einer stetigen Praxis ab Jassa Und das finde ich auch cool, dass sie... Es gibt ja ganz viele Sanskrit-Wörter die dazu jetzt passen würden.

00:21:31: Also ein bisschen Sanskrit kann ich dann schon.

00:21:34: und ab Jassa es ist doch auch im Ayurveda in Abjassa macht man auch, das ist so eine Reinigung du kannst auch Im Ayurvederzentrum kannst du dir auch sowieso eine Reinigung geben lassen.

00:21:48: Das nennt man auch Abjassah, ne?

00:21:50: Gute Frage.

00:21:52: Ich glaube, jetzt muss noch mal nachgucken oder es ist ein Wort was sehr ähnlich ist.

00:21:57: Also das ist auf jeden Fall eine Art von Practice, also generell ist die Yoga Praxis ja eine Praxis in der wir unseren Geist reinigen.

00:22:05: So wie es im Ayurveda natürlich auch viele Rituale gibt indem wir unseren Körper reinigen.

00:22:11: und im Yoga geht man schon davon aus dass über die Asanas eben diese geistige Reine, wenn man jetzt Asanas praktiziert, sonst könnte man einfach nur meditieren.

00:22:19: Das wäre dann auch die Reinigung des Geistes.

00:22:22: aber das eben über dass auch Detox natürlich passiert in den Assanas, zum Beispiel in Twists oder so.

00:22:29: Dass das wirklich eine Reinigung ist.

00:22:30: Genau.

00:22:31: und also diese Steady Practice ab Jassa and Non-Attachment.

00:22:36: Also das finde ich auch so wichtig weil man ja mit der Praxis auch so schnell attached sein kann.

00:22:41: Also dass man sagt Ich mache die Praxis umzu.

00:22:44: Also diese Wenn dann Geschichten.

00:22:46: Das hast du gerade gesagt mit den Konditionierungen.

00:22:50: Es ist eben nicht so dass man so festgefahren ist, anso muss jetzt die Haltung aussehen oder so muss ich mich dabei fühlen.

00:23:01: Ich hab das auch manchmal, dass ich praktiziere und mich dann morgens Bock steif fühle

00:23:06: und

00:23:06: denke oh nee!

00:23:08: Jetzt ernsthaft?

00:23:10: Aber wieder das auch innerlich loszulassen.

00:23:12: wie muss ich mir jetzt fühlen dabei?

00:23:14: Und dann eigentlich interessanterweise, wie es auch so oft ist gerade wenn man's dann loslässt... macht der Körper auch auf und dann wird es weicher.

00:23:24: Also das Non-Attachment bei Vyragia and through the steady practice and to the non attachment, also dass nicht anhaften kann der Geist nach und nach kontrolliert werden?

00:23:37: Das ist so wichtig da nochmal eine Empphase drauf zu legen weil es wirklich richtig viele Menschen gibt die auf so einem Plateau landen, wenn die ... Ganz häufig ist es so, wenn Menschen das erste Mal in den Yoga reingehen und sich wirklich dedikaten.

00:23:56: Und wirklich sagen ... Das erste Mal, wenn man da drin ist ein erstes Sonnengebet ist einfach zu beanstrengend.

00:24:02: Es passiert total viel!

00:24:04: Aber wenn sie sich dedikieren und sagen Ich bleibe da dabei, dann ist meistens in den ersten paar Monaten passiert zu viel.

00:24:13: Denn it blows our mind und es ist ein erstes Yoga High.

00:24:18: Alles ist besser!

00:24:22: Wir sind ständig high on our own Supply usw.. Und je nachdem wie wir gelagert sind mit Körper, Geist hält das eine Weile länger an.

00:24:33: Manchmal ebt es früher ab und dann sind wir auf so einem Plateau.

00:24:38: Das was du gesagt hattest wenn wir auf die Matte gehen in dieser ersten Highzeit haben wir häufig einen Patterning.

00:24:49: Dieses Yoga ist immer total positiv!

00:24:53: ist immer so eine sehr verlässliche Befreiung.

00:24:58: Und auch, dass wir dann so ne Erwartungshaltung demgegenüber haben und das... ...ist aber nicht die Realität.

00:25:07: Es wäre es so eine Droge, die einem immer wieder den gleichen Tripsch... Also ich bin jetzt nicht so bewandert mit Drogen jetzt!

00:25:14: Aber sowas, was ich immer so gemitbekomme, ist, dass ja die und die Droger hat den und den Effekt Das gleiche Gefühl erzeugt, das ist was zu sagen.

00:25:27: Und es tut's aber nicht.

00:25:28: und deswegen auch auf den Pullovern, dass dieses Start again so häufig, wenn mein Mensch einen Plateau auftritt, wenn dann ein Zeitraum ist... wenn man und ich inkludiere mich dabei.

00:25:44: Nach über zwanzig Jahren ist nicht immer Friede freude Eierkuchen, wenn ich auf die Matte gehe.

00:25:49: Da waren Zeiten dabei da habe ich innerlich meine To-do Liste geschrieben oder habe irgendwie über Probleme nachgedacht oder bin auch irgendwie nicht reingekommen.

00:26:00: also es einfach dass sich so... Richtig!

00:26:04: Und das ist Teil der Praxis?

00:26:09: The yoga practice brings no relief whatsoever.

00:26:14: Dass es manchmal vielleicht sogar ist, that it even takes you deeper in whatever it is and That this part of the practice okay.

00:26:25: und dann eben Yoga nicht zu benutzen wie so eine Droge die uns immer so rausholt sondern das mitzunehmen.

00:26:35: Und this is where the study practice comes in.

00:26:38: Weil das nämlich am Ende, dass es was uns die Resilienz bringt... Die wirkliche Resilience!

00:26:44: Ich meine, die Resillienz when the shit really hits the fan.

00:26:47: ich mein nicht so kleinere So kleinere Dinge, die uns im Alltag passieren.

00:26:56: Ich meine so ... Dinge wenn wir in unser Elternhaus zurück nach Hause gehen und so ein richtig alter Pattern kommt oder wenn wir einfach Menschen mit denen wir schon so einen ja so richtig tiefen Patterns haben oder unsere eigene.

00:27:11: das ist es when it really happens.

00:27:18: Ja ich erzähle dann einfach mal weiter von den ... weil ich hab das ja vorhin schon so angeteasert fünf unterschiedlichen Formen des Mitgefühls.

00:27:29: Und wir lieben Jaguar Marte sehr, wir haben ja den auch auf unserer Reading List und beziehen uns auf ihn im ersten Modul von der dreien Stunden Ausbildung um Yoga-Therapie-Modul.

00:27:41: Auch sonst immer wieder wenn man diese Bücher liest und seine Podcasts hört, die Talks, die man überall findet die Weisheit, die so aus ihm raus sprüht.

00:27:57: Das ist einfach eine sehr befreiende Inhalte finde ich, die sich so gut auf die johische Philosophie auch anwenden lassen bzw.

00:28:08: die einfach Hand in Hand gehen.

00:28:10: und diese fünf ... ja also wir beziehen uns, es gibt ja unterschiedliche Arten auch von... die Brahmaviharas, die wir in den Trainings ansprechen wo es wirklich auch ums Mitgefühl geht.

00:28:25: und das fand ich jetzt irgendwie auch noch mal richtig schön da nochmal rein zu tauchen.

00:28:29: Und wenn man diese fünf unterschiedlichen Aspekte sich anguckt dann ist es immer human compassion also wirklich mit Gefühl zu haben mit anderen Menschen also wirklich auch zu verstehen Wir sind alle miteinander verbunden.

00:28:45: und was jetzt so in der Welt passiert jetzt gerade auch ganz aktuell wieder mit Venezuela, also ich mein überall brennt es irgendwie andauernd und ja nichts zu sagen.

00:28:57: Ich schieb das jetzt weg oder ich will davon nichts wissen.

00:29:00: Es gibt vielleicht manchmal Phasen wo man weniger Nachrichten konsumiert einfach um sich zu schützen.

00:29:05: Das ist vollkommen okay.

00:29:06: Das ist gar nicht das was ich meine aber wirklich zu sagen so Wow!

00:29:09: Ich fühle mit den Menschen mit und Auch selbst wenn ich die gar nicht kenne Es ist irgendwie was mich berührt, selbst wenn ich die nicht persönlich kenne.

00:29:20: Es ist ja oft so dass Menschen nur einen kleinen Circle haben von Menschen wo sie es irgendwie so berührt.

00:29:26: oder ich finde das auch manchmal krass, wenn Leute sagen Ja, ich hoffe dir und dein Liebsten geht's gut weil... Also was wo ich ja ganz am Anfang gesagt haben, this is it.

00:29:42: Das ist jetzt wirklich das und da dürfen wir einfach manchmal die Mikro- und die Makroperspektive und so.

00:29:46: Ich glaube es ist auch sowas was man im Yoga auch so lernt, so rein zu zoomen und rauszuzoomen.

00:29:55: Und auch zu merken war in welchem Moment gerade irgendwie passend ist.

00:29:59: Und ich finde, natürlich kann es in meinem Mikro-Kosmos sein dass ich gerade total hartbroken bin und mega schmerzhaft und vollwein und das ist vollkommen legitim weil es in meinen Mikrokosmos gerade mein Schmerz ist.

00:30:12: Ich kenne aber auch das dann so eine Scham, wo wir jetzt heute über Scham gesprochen haben mit einher geht, weil ich denke darf ich überhaupt zu fühlen andere Leute haben mir gerade komplett alles verloren?

00:30:22: Aber zu sagen ja, weil in meinem Micro-Kostmos ist das gerade mein Pain und im Makro-Cosmos gibt es aber auch Sachen, wo ich auch hingucken darf.

00:30:32: Und auch das Mitgefühl fühlen darf und also nicht nur gucken darf sondern auch wirklich sagen... Auch Action!

00:30:38: Und anfangen zu spenden, Charity-Class zu geben was auch immer so wirklich sich dazu öffnen.

00:30:47: Also das erste ist Human Compassion und dann das zweite vielleicht sogar eins meiner Lieblings aktuell Curiosity Neugierde Weil so oft judging wir Menschen, die wir nicht kennen.

00:31:01: Ich finde das immer bei meinem Hund so spannend!

00:31:03: Wenn sie an der Leine ist... ...ist die mega aggressiv oft und bellt die anderen Hunde so an fletscht die Zähne und alles.

00:31:11: Und ich bin dann immer so zu den Leuten, darf sie Hallo sagen?

00:31:13: Und die gucken mich dann immer an so ihr seid ja komplette Irren natürlich nicht!

00:31:18: Und dann sage ich immer, she's only like this because she doesn't know your dog.

00:31:21: if she would smell it also wenn sie näher kommen würde... Ich lebe in Portugal deshalb immer rede ich ja meistens in Englisch aber es ist ein wirklich so mancher Hundebesatz eröffnen sich dann dafür und dies immer sobald sie nähr dran isst.

00:31:37: Ja wie Brandon Brown auch sagt It's so difficult to hate people close up.

00:31:43: So let them move in, also wenn man aus der Entfernung jutscht man und genau bei der Curiosity geht es wirklich darum also bei der Neugierde Fragen zu stellen warum ist jemand so?

00:31:58: Seit wann ist das so wie die Zusammenhänge sich anzugucken?

00:32:03: Das finde ich mega mega schön Und find' ich halt auch so schön dass es auch einer der großen Aspekte von Mitgefühl ist.

00:32:11: Dann Recognition, ich will dir aber gar nicht so runterraten Julia wenn du noch zu den ersten beiden Punkten noch was sagen willst oder du das erzählen möchtest eine Story hast.

00:32:22: bestimmt hast du uns viele Stories.

00:32:24: dann unterbrich mich gerne jederzeit, gell?

00:32:27: Ich hab dich heute auch schon zweimal unterbrochen.

00:32:29: vielleicht

00:32:30: machen wir einfach so ne Fünfer-Serie draus dann... über

00:32:36: jedes Einzelne.

00:32:38: mach gerne mal weiter

00:32:48: Oh,

00:32:49: this is such an important one.

00:32:51: Ich lass dich mal dazu was sagen!

00:32:59: Also ich war ja auf dem Yoga-Songenziehfestival und ich habe so ein bisschen gestruggelt mit dem, was ich unterrichte.

00:33:05: Weil es einfach zu heiß war, dass einfach eine reguläre Yoga Klasse war, einfach nicht drin.

00:33:09: Es waren fast vierzig Grad in den Zelten... Man musste einen Teil der Zelte zulassen weil sonst die Sonne so reingeschienen hat.

00:33:19: Und genau!

00:33:21: dann haben wir total viel runterreguliert und haben wirklich ganz super simple Klassenunterricht, die auch gar nicht so stark in eine klassische Asana-Embodyment gegangen ist.

00:33:33: Sondern alle, die Tools mit reingebracht hat, wie wir Yoga erleben und umsetzen können, auch in der Begegnung außerhalb der Asana Klasse In diesen Commonalities zu diesem bestimmten Thema.

00:33:52: Das war super spannend, weil die liebe Mary auch dabei war und mit der Mary hatten wir ja auch schon richtig häufig diese Thematik der Unterschiedlichkeit Die Wir Mitbringen Als in unserer menschlichen Form Und Der gemeinsamen Essenz besprochen.

00:34:14: Weil Zu Diesem thema des Rassismus zu diesem Thema auch das häufig und es kommt wirklich sehr häufig in der Jugabubble vor, dass Leute sagen ich sehe gar keine Farbe.

00:34:29: Und unsere liebe Freundin dann sagt it is not possible.

00:34:35: of course you see.

00:34:37: Also es ist nicht zu übersehen.

00:34:40: Und wenn du sagst, dass du das nicht siehst dann ist da eine Ignoranz mit drin die sehr gefährlich auch sein kann.

00:34:52: und Es gab am samstagabend ein Konzert mit einer wirklich fantastischen und supertollen Frau.

00:35:04: Mit einem schwangeren, wunderschön schwangerem Bauch in so nem super gelben Kleid und sehr expressionistisch.

00:35:12: Und die haben echt so durch alle Kulturen durch die Leben in Istanbul und haben so unterschiedliche Lieder zu unterschiedlichen Kulturengesungen viel auch auf Hebräisch und Marion.

00:35:25: ich hatte dann auch noch eine Interaktion wo ich erneut gesagt habe, wie wichtig es mir ist irgendwie in diesen Tagen das Menschen so sich positionieren.

00:35:38: Ja weil wir alle da irgendwie mit drin stecken und es ist voll schön.

00:35:42: einfach wenn jemand so ein zwei Sätze sagen kann von diese Person bin ich dass es meine Herkunft.

00:35:50: so sehe ich den Konflikt.

00:35:51: gerade dann hat es in so einem... Wenn man so tausend Leute ist die zusammen Musik hören hilft es irgendwie voll so die Energien zu navigieren.

00:35:59: Und in einem, sie hat dann ganz viele Geschichten erzählt.

00:36:02: Sie ist in Israel aufgewachsen und ihr Papa ist Iraner und die sind geflohen.

00:36:07: Es war eine sehr komplexe Geschichte.

00:36:09: aber zu diesen Komminellen, das war super spannend hatte sie einen Moment gesagt Wir all the same!

00:36:19: In dem Moment war so ein Teil von mir ja und ein Teil vom mir nein Und es war voll cool, dass Mary so neben mir stand.

00:36:28: für die, die sie nicht kennen.

00:36:30: Fantastische Frau Joggerlehrerin aus Mainz, die eine fantastische Konferenz ins Leben gerufen hat.

00:36:35: Kapoyour-Konferenz, die in Mainz stattfindet am August der XXVIII und dem XXIX.

00:36:41: Mit Philippino Heritage.

00:36:45: Ihre Eltern sind aus den Philippines nach Deutschland gekommen.

00:36:49: Das ist sichtbar!

00:36:50: Es ist ein Migrationsvordergrund, wie sie immer so schön sagt.

00:36:54: In dem Moment haben wir uns angeguckt und waren so... No and not all the same.

00:37:02: Und dann habe ich das aufgegriffen in der Klasse am nächsten Morgen dann auch darüber gesprochen, wie unterschiedlich Pascal und ich sind.

00:37:12: Auch wenn wir uns versuchen in unserer Familie die Dinge zu teilen, ja, fünftig-fünfzig mit den Kindern und so mit dem was das Leben so bringt... ...and we are so similar in the

00:37:29: essence.".

00:37:29: Ich glaube, dass ist es etwas, was so wichtig ist!

00:37:34: das zu verstehen, dass... Das

00:37:35: zu erkennen auch.

00:37:37: Deshalb heißt es auch Recognize.

00:37:38: Richtig!

00:37:38: Und was das Yoga sagt, dieses Namaste, dieses The Light that shines within me recognizes the light that shines with you.

00:37:48: yet if we look in the mirror there is a very different appearance of how the light expresses into outside.

00:37:59: Yet The Essence Is The Same.

00:38:01: und ich glaube, dass da die unglaublich große Kunst liegt uns in unserer Unterschiedlichkeit zu respektieren.

00:38:13: Und in Würde zu halten und die Gemeinsamkeit in unserer Essenz zu erkennen und immer wieder den Fokus darauf zu lenken aber ohne uns alle gleich zu machen weil das würde der Sache nicht.

00:38:31: Ja, das würde die Sache nicht besser machen.

00:38:37: Ich finde es voll wichtig auch in diesen ganzen Kämpfen, die so gerade stattfinden zwischen den Geschlechtern, zwischen den unterschiedlichen Kulturen diese Differenzen Wir haben in der Expression unserer Menschlichkeit, wie wir lieben.

00:38:56: Wen wir leben?

00:38:58: Wie wir leben wollen mit viel Technologie und wenig Technologie.

00:39:07: Wie wir bestimmte Praktiken und Bräuche leben.

00:39:10: diese Differenzen nicht to not gloss over.

00:39:17: jetzt

00:39:17: Und das ist voll.

00:39:22: der wichtige Aspekt ist dieses Do I believe that all people are good in their essence, like the innermost part.

00:39:42: Und sie bringt da immer wieder ein Beispiel von einem Fahrer der mit Straßengruppen in den Slums arbeitet Und er sagt, do I believe that everyone has a good essence?

00:39:58: Has gold in the innermost essens.

00:40:01: He says yes!

00:40:03: And do you believe there is no exception?

00:40:06: Yes and do i believe that the world would be better place if we all operated under this premise?

00:40:13: Yes und das finde ich super spannend und ist für mich auch immer wieder eine riesengroße challenge because If There Is No Exception So, das war ein langes Kommentar.

00:40:35: Voll schön!

00:40:36: Und während du so mega deep drin warst, hat mein Hund sich noch mal ein drittes Mal heute übergeben, dass irgendwas passiert.

00:40:43: und ich halte sie jetzt die ganze Zeit so fest weil sie... Dann

00:40:45: dritte ich raus.

00:40:46: ...dass

00:40:46: gerade dann ihr Futter da drin entdeckt.

00:40:48: Ach nein.

00:40:49: Und jetzt wollte sie es wieder essen.

00:40:54: Noch einmal zu krass?

00:40:55: Ja genau.

00:40:56: Aber this being said, als ich das jetzt gerade geteilt habe.

00:41:00: Es ist nämlich die perfekte Überleitung zu dem nächsten Punkt und es ist Wahrheit, Truth!

00:41:07: Und da wird wirklich so gesagt Building on courage to be with the truth even if it's painful.

00:41:20: Das ist genau das was ich ganz am Anfang auch gesagt hab auch den Anspruch habe.

00:41:28: Natürlich jetzt nicht im Sinne von Oversharing, ich gehe da jetzt nicht ins Ultra-Deteil oder was auch immer in meiner eigenen Prozesse jetzt, was ich mit meiner Community teile aber den Anspruch zu haben ja auch die schmerzhaften vielleicht auch charm behafteten Seiten nicht verstecken zu wollen und vor allem aber auch wirklich fühlen zu wollen im eigenen Prozess.

00:41:58: also Es gibt einfach so viel in diesen Zeiten, auch so viel Spiritual Bypassing.

00:42:03: Also viel was man in der spirituellen Szene an Menschen findet die ja vielleicht gerade nicht bereit sind hinzugucken und ja ...

00:42:16: Truth!

00:42:18: Und dann ist aber auch das Leben.

00:42:19: in meiner Erfahrung jedenfalls es gab bestimmt auch einige Momente, nicht nur bestimmte, es gab Momente in denen ich auch nicht hingucken wollte und bisher war's bei mir immer so, dass das Leben mir das direkt wieder zuspielt.

00:42:32: Dann kommt es einfach noch mal in anderer Form.

00:42:35: Ja, unbedingt!

00:42:40: Wirst du das letzte hören?

00:42:41: oder willst du noch was dazu sagen?

00:42:42: Nee ich will glaube ich zuerst das letzte hör'n und dann mal gucken ob ich... Nandi

00:42:48: wenn Du noch einmal versuchst das zu essen, dann muss ich Dich leider rausschmeißen.

00:42:53: Oder da was kürberlegen.

00:42:57: Also Das Letzte ist Die Possibility to Nurture Aliveness Wanda or Mystery, Imagination und all diese Dinge.

00:43:10: Und das finde ich auch ein richtig schöner Aspekt und gerade tatsächlich als ich jetzt aus der Schweiz zurückkam und heartbroken war und dann zu meiner Osteopathin gegangen bin, dass es immer auch so die erzählt wir reden auch immer und dann ist es auch die arbeitet nach traditionell chinesischer Medizin.

00:43:34: Wir haben zu diesem emotionalen Prozess begleitet und dann hat sie gesagt, hat sie mir einen Pin geschickt auf Google Maps als Hausaufgabe.

00:43:41: Sie gibt mir immer so Aufgaben mit oder sagt mir dann welche Tee, welche Tees ich trinken kann und sowas.

00:43:46: Und dann hat sich mir gesagt ja geh mal wandern alleine und schau mal was dir, was dir auffällt!

00:43:52: Und dann hast du wirklich so gesagt be in awe feel alive, feel the wonder, feel The Mystery, Feel the Imagination.

00:43:58: also ihr habt eigentlich genau diese Sachen gesagt die jetzt genau dieser letzte Aspekt

00:44:03: sind.

00:44:06: Also ich hätte da eine kleine Anecdote zu, wenn du auch den Moment kurz nutzen möchtest um... Ja macht das mal gerne!

00:44:15: Denn dieses B&W und der B&R ist etwas was Gabo Mathe hat mich wirklich auch in den letzten drei Jahren so dieses Livestreams des Genozids begleitet und er hat es immer wieder durch seinen Background als Allgemeinarzt und auch sehr psychotherapeutisch, analytisch.

00:44:40: Wo er so unterwegs ist mir immer wieder Impulse gegeben mich selbst wahrzunehmen und zu finden und einfach auch zu benennen was in mir los ist.

00:44:52: Und der hat viel über the moral wound über die moralische Wunde gesprochen.

00:44:59: Und es ist so häufig, wenn wir so stark verletzt sind.

00:45:02: Also jede Form von kleinem und großem Schock, ne?

00:45:06: Wenn etwas oder Klein-Tee-Trauma, Großtee Trauma, wenn etwas zu groß, zu schnell, zu viel, zu intensiv auf uns draufprasselt und wir in eine gewisse Ohnmacht gehen dann entsteht häufig so eine gewiss Dissoziation.

00:45:24: Die Dissoziation muss nicht immer Melancholie, es kann auch in so eine Business reingehen.

00:45:33: Dass wir wirklich in eine gewisse Geschwindigkeit hineingehen und uns so bis sie halten dass wir bloß nicht wirklich, das wir bloßen nicht wirklich fühlen müssen was da wirklich gefühlt werden muss Mit dieser moralischen Wunde und auch einfach dem natürlichen Alltag, der hier so auf mich wartet mit zwei Kids und meiner Selbstständigkeit.

00:45:57: Und was das Leben einfach auch so bringt war es so dass ich mich echt in so eine große Geschwindigkeit hineinbegeben habe weil ich auch gemerkt habe, und das ist auch nochmal ein Anknüpfungspunkt zur Yoga-Praxis.

00:46:14: Immer wenn ich auf die Yogamatte gegangen bin war es schon eine große Konfrontation mit den großen Gefühlen, wo ich nicht immer ganz bereit dafür war mich da jetzt wirklich so für zu öffnen, wo eigentlich lieber in die Ablenkung gegangen wäre.

00:46:29: Zu dem Zeitpunkt schon das Ablenkung ist natürlich auch keine Lösung.

00:46:33: Aber war da in so einem Ping-Pong zwischen Geschwindigkeit, dass ich es bloß nicht fühlen muss?

00:46:38: Die Konfrontation auf der Matte die ich dann aber irgendwie auch häufig in Richtung Ablenkungen genutzt habe... War diesen Sommer.

00:46:50: Frühling und Sommer waren diese ersten Momente wo diese ganzen Pflanzen aufgegangen sind, die ich letzten November, letzten September und dann auch diesen Frühling gepflanzt habe.

00:47:03: Und ich hab ganz viele Pflanzen extra für Insekten gepflanzt – Bienen, Schmetterlinge und diese fantastischen Taubenschwenzchen, die bei uns hier so unterwegs sind.

00:47:18: Und jedes Mal wenn ich jetzt die Tür öffne schaue ich direkt auf Lavendel Sonnenhut und Wildblumen, die einfach auch so mit in das Beet dazu gekommen sind.

00:47:33: Und die hängen voll mit Bienen, Hummeln, Schmetterlingen, Tabenschwänzchen... ...und das sind die Momente, in denen dieser The Moment in All diese Momente der Das Zeuge werden von einem Stück intakter Natur, von einem Stück intakter Reziprozität.

00:48:05: Wo die Natur und dieses Angebot-und Nachfrage auf eine friedliche zufriedenstellende Art und Weise gelöst wird Diese Momente, ich hab ganz viele Videos davon gemacht.

00:48:25: Um mir das ein bisschen mehr noch einzuprägen ... Über die letzten drei Jahre habe ich auch richtig viele Screenshots gemacht von diesem Weltgeschehen um wirklich mir einfach Zeuge zu sein und das nicht zu vergessen oder drüberzuwischen teilweise auch Informationen zu behalten, die ich nochmal Fakt checken möchte oder die ich mir noch mal wirklich anschauen möchte.

00:48:57: Weil es mir wichtig ist sie auch so weiterzugeben an die Kinder.

00:49:00: und dabei ist echt darfst ganz schön viel Gewalt in meinem Handy gelandet und ich finde das Handy mit den Screenshots Und den Bildern, die wir da so drin haben ist schon irgendwie auch ein bisschen der Algorithmus unseres Lebens.

00:49:14: Was wir sehen und was uns interessiert und was wir behalten wollen.

00:49:16: Also fast ein bisschen wie einen Spiegel davon, das wir in unserem Inneren halten.

00:49:27: Das war echt so ein Moment wo ich mir bewusst einen Gegenpol setzen wollte um wirklich diese Realität auch greifen und begreifen, immer wieder drauf zurückgreifen kann.

00:49:49: Dass beides gleichzeitig besteht.

00:49:51: Dass diese Grausamkeit, Ungerechtigkeit, Gewalt da ist.

00:49:58: Und dass auch gleichzeitig die Schmetterlinge sind für mich unglaublich heilsam, weil das so zarte Wesen sind.

00:50:11: Und das waren so Momente, wo ich wirklich ganz still geworden bin und auch eine Stille gefunden habe, die sich mir häufig im Moment in der Praxis nicht eröffnet.

00:50:26: Ich glaube, dass wir ganz bewusst dafür Platz machen müssen!

00:50:30: Und diese Anekdote habe ich wirklich so weit ausgeholt, dass du für dich die du, der du jetzt zuhörst auch wirklich mal scannst.

00:50:40: Was sind denn die Momente in denen es in dir wirklich still wird und wo so dieses Gefühl von oh wow Das Leben,

00:50:54: das

00:50:55: können ganz viele unterschiedliche Dinge sein.

00:50:58: Es muss nicht immer Natur, es muss auch nicht immer so Regenbogen und Einhörner sein.

00:51:05: Das kann auch ganz anders gelagert sein.

00:51:09: Und es ist aber so wichtig diese Orte aufzusuchen und sich in die Situation hinein zu begeben, sodass wir ... dass immer wieder fühlen können.

00:51:21: Ich hatte so einen Moment auch mit der Melanie auf dem Alicia Keys-Konzert, wo auch so ein Wow also nicht durch die Erinnerung von diesen Songs, die mich einfach schon seit fünfzehn, zwanzig Jahren begleiten von ihr mit dieser tiefen Erinnerungen der Lebendigkeit und das wir uns davon nicht abschneiden und das immer wieder aufsuchen.

00:51:52: Genau, darum geht es ja auch ganz viel in diesem nicht Lakschmi-Modul – das ist auch Lakschi-, aber im Saraswati-Model.

00:51:59: In der Sarasvati Weiterbildung, wo es wirklich darum geht die eigene Künstlerin den eigenen Künstlerinsicht zu nähren und diese Künstlertreffen im Leben auch zuzulassen.

00:52:11: Und ein Künstletreffen in diesem Buch von Julia Cameron was The Artist Way, wo's wirklich darum Ja, wieder mehr Platz zu machen für die Lebendigkeit und für die Kreativität im Leben.

00:52:23: Ganz unabhängig davon ob du dich als kreativen Menschen bezeichnest oder nicht.

00:52:27: Und es ist eigentlich genau das wirklich auch.

00:52:30: ja Musik kann das auch sein.

00:52:31: natürlich können das Momente in der Natur sein Es kann Musik sein.

00:52:34: wir hatten das jetzt auch als im Frühling Das Baby geboren ist von meiner Freundin und dieses ganz neue Geborene.

00:52:40: das war so ich weiß noch wir saßen um dieses Kind und plötzlich waren wir alle so still In total, in diesem Moment des Wunders einfach so gebannt irgendwie.

00:52:55: Und ja diese Momente aber die können auch einfach in jedem Moment im Alltag sein.

00:53:03: Aber da einen Platz zu machen und die auch zu sehen.

00:53:07: Weil das Leben... Ich finde immer bei Kindern sieht man es auch immer so schnell.

00:53:10: Das Leben geht halt so schnell vorbei!

00:53:14: Ich finde auch, man sieht das immer so hier.

00:53:15: Ich habe einige Freunde die hier jetzt auch Gemüse anbauen und da sieht man es auch so wie schnell von einem Tag auf den anderen plötzlich so das einfach wachsen kann im Garten.

00:53:25: Du hast ja auch gerade von deinem Garten erzählt.

00:53:26: Da wird er noch mal so bewusst, wie Zeit vergeht und das passt jetzt auch so gut zu dem Thema Timeline aber wie die Zeit auch einfach an uns vorbei fließen kann und das Leben auch einfach in uns vorbeifliessen kann wenn wir nicht wirklich in diese Momente reingehen.

00:53:43: Und ich glaube, wenn wir – das ist ja auch so schön gesagt – Possibility to Nurture Aliveness.

00:53:49: Also dafür die Möglichkeit zu schaffen und ich glaube wenn wir es nicht schaffen dann kann's echt gefährlich werden auch weil wir dann so den kompletten...und das ist auch das was warum AI glaube ich auch viele jetzt so gefährlich sehen Weil wir dann den Zugang zur richtigen Lebendigkeit und zudem als das Leben ausmacht verlieren ist auch die Frage, wie gehen wir dann miteinander oben?

00:54:14: Wie gehen wir mit der Erde um.

00:54:15: Wenn wir nicht die Natur wirklich mit so einer Demut begegnen können, mit diesem Wunder was sie es auch begegne können, dann ist es leichter die Natur zu zerstören als wenn wir die Natur als etwas wahnsinnig faszinierendes immer wieder sehen und verstehen dass wir Teil der Natur sind und das wir Teil dieses großen Zykluses sind.

00:54:42: Ich hatte Vor drei Tagen hat es das erste Mal geregnet.

00:54:47: Und es war wirklich richtig heiß, also mein Garten hat auch krass gelitten und da waren richtig viele super etablierte Pflanzen, die schon seit ich hier bin, seit wir hier wohnen, die einfach so richtig verbrannt sind... Blätter so eingekrümelt hatten und wahrscheinlich jetzt eine wieder austreiben, aber das war so ein Moment wo ich mit Pascal da saß und sagte I can totally see how people pray for rain.

00:55:18: Also wirklich so dieses würde... also eigentlich habe ich innerlich die ganzen Stangen.

00:55:26: Drei, vier, fünf Tage bevor es geregnet hat habe ich wirklich so viel um Regen gebetet.

00:55:31: So dieses wow it's too dry.

00:55:35: Mir wurde das aber somatisch bewusst weil das wirklich so ein Gefühl in meinem Körper war wie wichtig ist dass jetzt regnet die Tiere was zu trinken haben.

00:55:52: und diese Verbundenheit ist etwas, wo ich auch im Wochenende viel drüber gesprochen habe.

00:56:03: Es gibt nämlich einen Begriff in der indigenen Sprache, der heißt Wettiko.

00:56:15: Das ist ein Begriff von einer Krankheit spricht oder der eine Krankheit beinhaltet, die das den Menschen abtrennt von dieser Reziprozität.

00:56:35: Die in allem was ist drin steckt und in die Illusion schickt dass wir einfach über die Maßen konsumieren und extrahieren können ohne dass es in irgendeiner Form Konsequenzen hätte, beziehungsweise auch den Schmerz nicht fühlen können.

00:57:00: Der immer nennt es in diesem übermäßigen Extraktion.

00:57:09: und da als ich so tiefer in die Recherche über diesen Begriff rein bin ist mir aufgefallen wie sehr diese Zweiundzwanzig Jahre Yoga-Praxis so eine wirklich somatische, so einen somatischen Seismografen erzeugt haben.

00:57:32: Das ist nichts was ich gelernt habe.

00:57:36: Natürlich hab' ich mich mit dem Konzept der Nachhaltigkeit beschäftigt aber ich habe keine Ahnung über die Zahlen wie viel man entnehmen darf und wieviel man wieder zurückgeben darf und wieviel CO₂ ausgestoßen werden darf.

00:57:47: und also das I don't intellectually not so much.

00:57:53: Aber da ist so ein ganz, ganz gut eingestellter Seismograph der distract auch die ganze Zeit zwischenmenschlich.

00:58:10: Aber auch in Interaktion mit der Natur direkt umliegend aber auch so übergreifend.

00:58:18: und ich glaube dass das etwas ist was wir im Yoga was dem Yoga immer nennt es um den Kreis zu schließen mit der Timeline, ich glaube dass das etwas ist was in unserer Generation und noch viel mehr in den Generationen die jetzt kommen so viel mehr noch angelegt ist.

00:58:42: Dass diese timeline von der wir da gesprochen haben von wann was im Leben wie zu passieren hat komplett aufbrechen wird weil die also zumindest wenn nicht meine meine große Tochter anschauen Die machen da einfach überhaupt nicht mit.

00:59:01: Und da gibt es richtig viele von diesen ganz anderes Verständnis, von wann brauche ich was Neues?

00:59:09: und wie viel Neues brauche Ich?

00:59:11: die wirklich...die Leer, die geht zuerst zum Flohmer Kleiderkreisel haben so Umwelt-Kleidertauschwörse in der Schule bringen dann alte Klamotten mit verändern die Designen was Neues draus.

00:59:30: Das ist so selten, dass ich mit der wirklich neue... also so ein-zwei Mal im Jahr wo die dann mal gerne neues Sommerkleid hätte und ich glaube das diese Reziprozität und dieses Being in all with nature.

00:59:47: und ja ich möchte da sehr gerne dran glauben

00:59:55: Ja, und wo wir da heute wieder darüber gesprochen haben, dieser ganze Konsum kreiert ja auch so viel Unruhe im Geist.

01:00:00: Ich hatte das jetzt auch wieder... ich mag es ja immer in Vorbereitung auf unsere nächsten Weiterbildungen mich auch innerlich schon so auf die Themen vorzubereiten.

01:00:08: Wir sagen ja immer Lachschmied like sit clean!

01:00:10: Und ich habe das wirklich als Anlass genommen komplett Tabularasa zu machen hier in meiner Bude und hab jetzt wirklich auch mal komplett meinen Kleiderschrank aussortiert.

01:00:21: Es ist gar nicht so, ich bin jetzt gar nicht ein krasser Konsum-Mensch.

01:00:24: ist extrem selten mal so shoppen, sondern eher mal so wenn ich mal in der Stadt bin dass ich nochmal kurz was gucke oder so.

01:00:31: aber es ist jetzt gar nicht so das ich da auf so riesen Shoppingtouren gehen würde.

01:00:36: Aber trotzdem sammelt sich ja Sachen sammeln sicher auch an.

01:00:38: manchmal kriegt man vielleicht auch etwas geschenkt und Dann hab ich mich wirklich erinnert und dachte, es ist einfach Wahnsinn wie viel sich hier so angesammelt hat.

01:00:46: Und hab dann noch mal gedacht, ich will da wirklich nochmal bewusster werden wieder?

01:00:50: Und das ist ja auch das... Manchmal hat man Phasen wo man damit voll gut war und dann hat man's wieder ein bisschen verloren.

01:00:56: Ich muss wirklich... Ich habe gestern gedacht, Hand aufs Herz I really lost it a little bit!

01:01:02: Und hab mir jetzt gesagt okay, ich geh' jetzt wieder zurück, deshalb hast du das ja vorher noch gesagt Wir haben das auf die Pulleys drauf gedruckt Start again You can always start again.

01:01:11: Und ich habe es noch nicht ganz genau beschrieben, innerlich für mich wie ich's machen möchte.

01:01:16: Aber ich will nochmal wieder so ein Versprechen mit mir machen und ich hatte nämlich schon mal ein Jahr gar nichts gekauft Neues!

01:01:23: Wenn ich was gebraut hab, habe ich von Kleiderkreisel und das Witzige war... Das ist aber ganz viel, also Winterteils ist ja jetzt inzwischen, dass aber ganz viele dann einfach auch witzigerweise zu mir kamen Also dass dann ganz oft Leute gesagt haben ach ich hab da übrigens noch was oder Ja und man braucht ja auch gar nicht so viel.

01:01:42: Also am Ende des Tages, was braucht man denn dann Neues?

01:01:45: Und ich weiß noch dass ich nach dem Jahr so glücklich war und auch soviel Geld gespart hatte.

01:01:51: tatsächlich also es waren nicht nur das ich so vor viel Zeit viel mehr Zeit also weiß das sie auch dann trotzdem nochmal.

01:01:58: selbst wenn man in der Stadt nochmal kurzen Abstöcher macht ist dann doch nochmal bis anprobieren und so weiter und sofort nochmal eine Stunde ein zwei Stunden wieder drauf.

01:02:07: Und ich weiß noch, dass sich am Ende so happy war nach dem Jahr, das ich noch ein Jahr gemacht habe.

01:02:12: Also ich hatte dann wirklich zwei Jahre und hab mir damals so bewusst die Sachen überlegt, dass ich sie sogar teilweise hier mit umgezogen hab.

01:02:21: Und jetzt noch... Jetzt angefangen, ich hab zwei oder drei Sachen waren auch dich dann hochgeladen hat von den Sachen, die sowieso schon secondhand waren.

01:02:30: Aber es war so cool, da hab' ich mich wirklich dann nochmal erinnert und gedacht okay, da hast du echt mal besser!

01:02:36: Damit warst du mal besser.

01:02:38: Aber das ist ja auch ein cooler Reminder, dass man dann weiß okay ich habe mir selber schon bewiesen, dass ich es kann also kann ich's auch wieder.

01:02:48: Dieses Phänomen, das Du beschreibst, dass die Dinge häufig wirklich auch so zu uns kommen... Also es ist wirklich phänomenes bei uns hier auch ganz stark stattfindet.

01:03:03: Der wird untereinander getauscht, werden Dinge gefunden auch bei den Kindern und dann wird es wahnsinnig viel kreiert.

01:03:09: Bei uns nur wird viel gemalt, gebastelt, gesägt und dann entstehen einfach super viele... Einzelteile, die sich dann nicht in den Raum füllen.

01:03:20: Und das erinnert mich immer wieder so stark daran, dass es in unserem Geist genauso ist und es gibt einige Schriften und auch Menschen, spirituelle Lehrer, die es uns immer wieder zu Bewusstsein bringen, dass wir wirklich Magneten sind.

01:03:37: Wir sind Magneten für unsere eigenen Kreationen, die Kreation anderer.

01:03:46: Wir ziehen es wirklich so an und dass dieses, was du am Anfang beschrieben hattest die Fähigkeit des Loslassens ja wirklich dieses Detach ourselves ist die Schale immer wieder auszulehren.

01:04:00: Und wie wir das machen im Äußern mit unseren Kleiderschränken und unseren Vorratskammern und was auch immer wir haben?

01:04:08: müssen wir das unbedingt auch immer wieder mit unserem Geist machen und wir kommen dann nicht drum herum.

01:04:12: Das ist nicht, wir machen es einmal und dann ist gut dass es eigentlich wirklich periodisch im Frühling, im Herbst oder im Sommer und im Winter oder zumindestens einmal im Jahr unbedingt für mich unbedingt am liebsten öfter und es ist so spannend.

01:04:35: Also, was wir da so finden und ich finde auch bei mir ist echt immer wieder der Garten.

01:04:39: Ich habe schon seit Jahren trag' ich diese Idee mit mir mal einen solchen Tag zu machen wirklich mit Menschen die Bock haben das heißt Weeding the Garden und wirklich den Garten zum Nutzen also die Arbeit im Garten dafür zu nutzen zu schauen wie der Geist funktioniert weil es ist Eins zu eins das Gleiche, wenn wir dann abgelenkt sind und uns auf was anderes konzentrieren.

01:05:05: Wächst einfach alles so... Alles wächst die ganze Zeit!

01:05:09: Weil das ist unsere Natur, dass wir immer im Wachstum sind.

01:05:14: Und wenn wir aber nicht bewusst pflanzen und ausjäten Dann wächst einfach alles.

01:05:23: Und das ist das, was die Yoga Praxis am Ende ist.

01:05:26: Das ist es, was der Asana Praxis ist und was die Meditationspraxis ist – to keep clear so we can see clearly, dass wir wirklich dann die Wahrheit sehen können.

01:05:37: Und das braucht unglaublich viel Aufmerksamkeit, Zeit, Dedication, every Stetik!

01:05:47: Nicht jeden Tag, aber stetig.

01:05:49: Und nicht in der einundzwanzig Tages-Challenge sondern eher in so einer einund zwanzig Jahres-ChALLENGE oder in so eine...

01:05:55: Steady Practice!

01:05:56: Steady practice

01:05:59: throughout life.

01:05:59: Oha das ist grad so schön was du gesagt hast mit dem Reading The Garden.

01:06:03: hier gibt es in Portugal teilweise auch so Gardening Workshops und so und meine Freundin Paula hat jetzt angefangen mit ihren Kindern auch so einen Gartenprojekt zu machen und hat erzählt, sie hat bei so einem Workshop mitgemacht.

01:06:13: Und dann haben die erzählt ... Das war dann so deep!

01:06:17: Wir haben uns vorhin so gefreut darüber als sie das erzählt hatte.

01:06:20: Wir Mädels haben uns da richtig drauf gestürzt, weil wir gesagt haben, dass kann man so gut aufs Leben übertragen?

01:06:25: Weil sie hat dann so erzählt, dass die gesagt hätte in dem Gardening-Workshop, also dass die Erde ... Die lässt Sachen wachsen, weil sie letztendlich will immer wieder Wie hat sie das so beschrieben?

01:06:41: To push out a nature, to push out life.

01:06:45: Und wenn man dann was pflanzt... Also es ging nämlich eben darum dass das Unkraut eigentlich nur dann wächst, wenn da nicht etwas anderes ist.

01:06:55: Das finde ich halt auch so deep.

01:06:56: also Wie du hast es auch immer so schön gesagt, das Universum lässt kein Vakuum.

01:07:01: Das Universum

01:07:02: lasst keinen Vakum!

01:07:03: Die Natur lässt auch keinen Vakuum und wenn du nicht bewusster was hinpackst dann kommt halt irgendwas bei ihr neig

01:07:09: to

01:07:09: put something Deliberately.

01:07:12: Und diese Frau hat dann gesagt dass wenn man jetzt zum Beispiel etwas Kleines gepflanzt hat und man will nicht das Unkrauts schneller wächst dann muss man halt was anderes davor dahin pflanzen.

01:07:22: Genau das, was du gerade gesagt hast.

01:07:22: und die meinte dann, dass man zum Beispiel seine Sache gucken kann, war es gut zu dieser Pflanze passt?

01:07:27: Und dann hat sie zum Beispiel gesagt lemon grass oder so, daraus kann man ja auch Tee machen.

01:07:32: Das könnte man dann z.B.

01:07:33: voll gut dahinpflanzen.

01:07:35: damit eben nicht...und das finde ich ist so metaphorisch.

01:07:39: Ich denke bei dir fängt's jetzt wahrscheinlich schon an zu rattern wenn du gerade zuhörst.

01:07:44: weil für alles in unserem Leben also für sowohl zeitlich Als auch räumlich, als auch in unserem Geist aber auch in unserer Realität.

01:07:55: In unserer Wohnung.

01:07:56: Ihr kennt es doch alle wenn man einen Keller hat dann rammelt man den halt voll mit Sachen.

01:08:00: Aber wenn man halt keinen hat dann geht das halt nicht!

01:08:02: Wenn man Platz hat... Also, ja.

01:08:06: Und das passt so gut für den Lachschmied zu diesem Lach-Schmi-Like-Set-Clean wirklich und das ist auch die Abandernstilfülle.

01:08:12: Unbedingt!

01:08:14: Für mich ist auch unten der Yoga-Raum, dass es viele Menschen gehen da so rein und sind in awe of the emptiness.

01:08:21: Und für mich ist immer dieses ... Weil dann häufig, dass meine Familie oder Freunde dieses kann ich da was abstellen?

01:08:29: Dann sag' ich nein.

01:08:31: Dann sagen sie warum?

01:08:31: aber du hast doch Platz Geht nicht.

01:08:43: Du kannst sagen, nichts geht nicht.

01:08:45: Da sind schon Jogharmatten gepflanzt!

01:08:48: Da ist schon bewachsen dieser Raum und das bringt mich wirklich... Dazu, und das ist glaube ich eine Überleitung.

01:08:59: Dann vielleicht müssen wir diese Woche noch mal noch ne Folge aufnehmen oder dann wirklich spätestens nächsten Montag Ist dieses if we have planted deliberately.

01:09:09: wenn wir wirklich sehr bewusst Platz gemacht haben Und wirklich unsere Pflanzen gepflanzt haben entsteht ja ein Ökosystem und das Ökosesystem ist die ganze Zeit auch in Evolutionen kann immer wieder weiter verändert werden und passt auch.

01:09:23: Es ist richtig schwierig, Erde zu verändern und es dauert sehr lange.

01:09:28: Erde auch aufzubauen ist auch was wo ich gemerkt habe.

01:09:31: So viel Demut diese oberste Schichterde die fruchtbar ist und dann aber diese wirklich herauszufinden das ist für mich wirklich auch so ein Symbol dafür diese Arbeit mit dem Garten auch herauszufinden, wer ich bin.

01:09:48: Weil ich ganz häufig habe eine Idee davon was sich gerne hätte, was da wachsen soll und dann ist aber die Erde einfach nicht so dass sie gibt es halt nicht her!

01:09:56: Das ist eher etwas Kages.

01:09:57: also musste auch eine Pflanze hin, die eher im Kagenboden sich wohlfühlt und dann gibts ein anderer Ort wo so richtige fette Erde ist und da muss dann was hin, was sich da wohlfühlt und das mag nicht immer der Ästhetik meines inneren Auges entsprechen aber es ist immer im Sinne der Natur.

01:10:18: Und so wenn wir das geschafft haben, so ein Ökosystem zu bauen dann werden wir zu bestimmten Zeiten in unserem Leben von einer unglaublichen Fülle profitieren die vielleicht auch überwältigend sein kann.

01:10:34: und das ist für mich auch die Überleitung zur Lakshmi Die alle Menschen kennen den Gartenhamn Und ich finde, dass wir das unbedingt einmal so wirklich ausbreiten müssen.

01:10:49: Weil dieser Umgang mit Fülle so ein wirklich diffiziler ist auch dieser Umgang mit der Fluktuation zwischen Lehre und Füller Und dass es eben Momente gibt, wenn wir wirklich gut gegärtnet haben ja auch im übertragenen Sinne in unserem Leben dann entstehen in bestimmten Lebensbereichen.

01:11:14: In bestimmten Persönlichkeitsbereichen entsteht da unglaublich viel Fülle die unbedingt geteilt werden muss weil sie sonst kippt.

01:11:22: und das ist was was wir nämlich im Sommer auch ganz häufig beobachten können ist, dass wenn etwas reif ist und da ist.

01:11:30: Und dann muss es jetzt geteilt werden!

01:11:32: Wir können nicht warten weil... Dann kippt das, das wird schnapp sich, das fängt an zu riechen.

01:11:40: So ist es.

01:11:40: mit den Früchten unseres Geistes, den Fruchten unseres Intellektes, den früchten unserer Praxis ist es auch.

01:11:48: Wenn die Dinge reif sind müssen sie geteiled werden und wenn wir so eine Schwämme haben Ja, an innerem Reichtum.

01:11:58: Und dann ist es total wichtig den so zu teilen und da in so eine Natürlichkeit reinzukommen im Jahreszyklus und in der Art und Weise wie wir unser Business gestalten In einer Natürlichkeit oder Nachhaltigkeit reinkommen die unsere Erde nicht auslaugt.

01:12:27: und das ist nämlich der da wo ich hin möchte, dass das was wir häufig sehen womit wir aufwachsen.

01:12:34: Was uns verkauft wird!

01:12:36: Ist zu viel Extraktion oder periodische Extraktionen dann ins Burnout reinzugehen und diese innerhalb unserer natürlichen Zyklen Konstitutionen, die wir mitbringen in unserer Individualität.

01:12:58: In würdevoller Interaktion damit rauszugehen mit den Geschenken, die Wir haben.

01:13:06: That is such a gift!

01:13:07: Und oft ist es eben und das ist so spannend weil du das jetzt gerade auch so gut gesagt hast also ich habe eine ganze Zeit lang immer gedacht life is all about space and time how we fill it.

01:13:17: aber Es ist nicht as simple As that Weil wir denken oft erzählt uns der Geist wie wir es füllen sollen Und denkt, das wäre jetzt dran.

01:13:26: Und denkt vielleicht, dass und das wäre das Geschenk!

01:13:30: Aber es ist vielleicht... Das Geschenkt zeigt sich noch mal ganz anders, weil wirklich rauszufinden was das Gesenk ist, ist oft viel leichter als das, was der Geist uns erzählt.

01:13:40: Es ist so oft, ich habe das in den Coachings immer so krass erlebt Dass die Frauen dachten eigentlich immer viel zu kompliziert.

01:13:52: Und dann kamen die zu mir ins Coaching und ich habe den Zugart.

01:13:54: Ich schreibe immer mit, mache auch immer eine Videoaufzeichnung... ...und ich höre mir das dann ganz oft noch mal an was sie erzählen oder guckt mir da nochmal den Blick an wie hat sie geguckt als sie das gesagt hat?

01:14:04: Und dann ist für mich ganz oft obwäßt!

01:14:07: Was es is'.

01:14:08: Aber die Frau hat schon außen rum, wieder der Geist hat irgendwas konstruiert Wie es jetzt sein muss und am besten ist und am füllebringendsten ist und so.

01:14:18: Aber es ist genau das, was du gerade beschrieben hast im Garten.

01:14:21: Oft denkt man dann, man platziert etwas weil dann denkt man das muss da hin.

01:14:25: aber es ist eigentlich ganz anders und die Natur hat das ganz anders vorgesehen und so ist es mit uns auch.

01:14:30: Die Natur hat es oft ganz anders vorgesehen und wir brauchen dafür uns gegenseitig.

01:14:37: ich sage jetzt gar nicht Du brauchst dafür Lakshmi Liberate oder du brauchst für Julia & Julia oder ein Training bei uns.

01:14:44: So eine Art von Marketing machen wir nicht.

01:14:48: Was für mich bisher immer funktioniert hat, war, mich in Räume zu begeben und deshalb war es natürlich auch ganz viel mit dem Auswandern zu tun gehabt.

01:14:57: Ich habe ein neues Environment gebraucht.

01:15:00: Ich hab einen Raum mehr gebrauchte wo ich mehr wieder wachsen kann und wo ich einen Nährboden hab der wirklich meine Essenz nähert und wer ich im Kern bin.

01:15:11: Und das habe ich jetzt so krass.

01:15:12: Ich hatte auch, hab Portugal oft schon hinterfragt und jetzt als sie aus der Schweiz wieder kam war für mich nochmal so wow die Energie hier!

01:15:21: Die Menschen hier...ich bin im Flow dann treff' ich den, dann treffe ich den Fügt sich das alles so zusammen wie ein Puzzle und ich fühl mich inspiriert.

01:15:31: Und ich fühle mich genähert von innen heraus, und in der Schweiz hab' ich schon nach ganz kurzer Zeit gemerkt... Ich liebe die Berge auch just for a change, ja?

01:15:38: Aber ich habe gemerkt, diese Energie war da noch viel mehr als in Deutschland finde ich.

01:15:42: So rigid!

01:15:43: So dense!

01:15:46: Der Mann den ich gedatet hat natürlich nicht weil sonst hätte ich den nicht gedatete, er hatte vielleicht auch ein paar Aspekte davon aber eher Der hatte schon auch was sehr fließendes, aber es war insgesamt einfach so.

01:15:56: die Energie von einem Ort.

01:15:58: und was ich immer finde ist wenn man sich in einen, man sagt ja auf Englisch immer so Container begibt.

01:16:05: Und ich finde wirklich ein Trainingcontainer ist nochmal ein ganz besonderer Container weil's ein gehaltener Raum ist.

01:16:11: da passieren die Dinge nicht einfach zufällig.

01:16:14: Vieles entsteht aus dem Moment heraus.

01:16:18: Aber es gibt auch einen Plan Inhalte, die aufeinander aufbauen und Menschen, die sich ganz bewusst von dem gleichen Angebot gerade angesprochen fühlen.

01:16:30: Und da war es bis jetzt in meinem Leben so dass ich die krassesten Erfahrungen hatte und daraus einfach tolle Dinge entstanden sind.

01:16:42: Ich meine wir haben uns letztendlich auch so kennengelernt!

01:16:44: Wir werden das immer wieder gefragt... Ich habe das jetzt gerade im Coaching kürzlich gefragt wie wir uns eigentlich kennengelernet haben.

01:16:49: und dann hab' ich gesagt naja ich war bei Pascal in einem Training fand den total cool und dann hat er von seiner Frau erzählt.

01:16:55: Dann habe ich gesagt, wenn die ... Wenn der eine Frau hat, ist sie bestimmt cool, bin auf deine Webseite gegangen und hab direkt einen Training gebucht.

01:17:01: Und das ist es manchmal auch... Das ist auch direkt einfach diesem Impuls zu folgen.

01:17:08: Das is nicht so viel to overthinken.

01:17:13: when if you feel

01:17:15: a pull

01:17:16: follow the pull egal in welcher Timeline dass auch ist.

01:17:21: Und jetzt vielleicht noch mal ein guter Abschluss.

01:17:25: So zum Thema Timeline.

01:17:26: Ich habe ja mein Alter in Maisor gelassen, als wir damals in Maisour waren war ich ja mit dieser Freundin die so Angst hatte vor dem Altern und auch ganz viel über Falten unsere gesprochen hat Und dann... Ich glaube jetzt haben wir auch an der Podcast-Folge was Altern hab' ich das auch erzählt?

01:17:41: Und dann habe ich zu ihr gesagt Was hältst du davon wenn wir einfach unser Alter ein Maisor lassen?

01:17:46: Look around!

01:17:47: Here again Compassion and wonder.

01:17:50: Oh, ich war so in awe von den Yoga-Praktizierenden, die wir da gesehen haben Die einfach natürlich halten die Falten und waren vielleicht dann auch irgendwann, nimmt vielleicht die Muskelmasse auch ab wenn man vieler Stangen ab praktiziert und an irgendein gewisses Alter erreicht hat.

01:18:05: Aber sie hatten einen Glow!

01:18:07: Ich hatte das Gefühl dass ich umgeben war von ageless people.

01:18:12: Die einfach was die getragen hat war ihre Energie und ihr glow Und nicht irgendwelche Dinge die sie im Leben erreicht haben oder nicht erreicht haben.

01:18:22: Sie waren, das war ein lauter Menschen die so auf ihrer eigenen Timeline waren.

01:18:25: Und ich will dich in dem Moment wo du das hörst einfach empowern nochmal einen tiefen Atemzug zu nehmen und deine eigenen timeline zu vertrauen.

01:18:41: Es ist nicht zu spät es ist nicht too früh.

01:18:45: Das ist genau in den moment wo du losgehen willst hier jetzt im jahr des feuerpferdes Im Jahr wo Du Veränderung einladen willst Im Jahr, wo du neue Begegnungen, neue Möglichkeiten.

01:19:00: Auch dieses Gefühl von Compassion, das Gefühl von Neugierde ... Was wir alles gesagt haben, das Gefühl des Wiedererkennens.

01:19:11: Das Gefühl von Wahrheit auch wenn es manchmal echt painful ist und auch das Gefühl vom dem zu nähren was die Lebendigkeit in dein Leben zurückbringt.

01:19:25: Die Vorstellungskraft Dass sich wundern, die Magie.

01:19:33: Die Faszination.

01:19:39: Danke fürs Zuhören und vielen Dank für das schöne

01:19:42: Gespräch, Julia.

01:19:42: Vielen, vielen Dank, Yvesje.

01:19:48: Macht's gut ihr Leben!

01:19:51: Lasst euch gut gehen... Wenn dir die Folge gefallen hat und dich inspiriert hat und du gerne mehr von uns hören möchtest dann abonnier den Podcast total gern auf deiner Lieblingsplattform.

01:20:01: Dann

01:20:02: bleibst du

01:20:03: immer auf dem Laufen denn dann kriegste immer direkt eine Benachrichtigung.

01:20:06: Immer donnerstags morgens um sechs Uhr laden wir die Folge hoch, dann kannst du die neue Folge hören.

01:20:11: und wenn du das Gefühl hast ich kenne jemandem dem die Folge vielleicht gefallen könnte den es auch interessieren könnte Dann leitet die Folge sehr gern weiter, kannst das gerne einfach teilen Und wir sind natürlich auch total gespannt zu hören wie dir die Folge gefallen hat und mit dir darüber in den Austausch zu kommen.

01:20:29: Küpfe einfach gerne rüber zu Instagram hinterlasst uns ein Kommentar in dem Post zur Folge oder schickt uns eine Nachricht und wenn du unsere Arbeit unterstützen möchtest, freuen wir uns natürlich auch riesig über eine fünf Sterne Bewertung.

01:20:44: Vielen Dank!

01:20:44: Lasst es dir gut gehen und bis hoffentlich ganz bald Namaste.